منتديات ليب مون

لانا خالد · 02-25-2009, 03:30 PM

خطر التفكير قبل النوم

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

لذا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!
لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل "
وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1 توتر في بادىء الامر

2 ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3 أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4 ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5 ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6 فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وأبداله بالتفكير الأيجابي

ب طريقيتين :

الطريقة الأولى

هو التفكير بالاهداف المستقبلية لجميلة كالتالي

1 كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة
وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً

3 التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه .. ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل .. وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني

4 من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك ستصحو.. مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة
في تغير النفسيات إلى الأفضل .

الطريقة الثانية

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا

1 الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3 التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها
" إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4 إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5 ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.

المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان

غسان رزق العلي · 02-25-2009, 05:36 PM

صح انا عن تجربة حين اكون مشغول في شيء لا استطيع ان انام وانا افكر به ويصبح القلق كبير كلما فكرة اكثر

شكرا لانا خالد

Honey Girl · 02-25-2009, 05:57 PM

شكرا عالمعلومات والافادة

تسلم دياتكـ

habhouba · 02-25-2009, 09:27 PM

مشكورة عالإفادة

mr.lebanon · 02-25-2009, 09:44 PM

مشكورة عالافادة لانا ومعلومة اول مرة بعرفها

vandam · 02-25-2009, 11:38 PM

شكرا على المعلومات
يعطيك العافيه

02-25-2009, 03:30 PM	#1
لانا خالد {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Dec 2008 المشاركات: 1,201	خطر التفكير قبل النوم خطر التفكير قبل النوم خطر التفكير قبل النوم مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟ لسبب قوي جداً جداً وخطير....!! لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ... سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا.. وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى : 1 توتر في بادىء الامر 2 ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم 3 أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي " 4 ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي .. 5 ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية .. 6 فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وأبداله بالتفكير الأيجابي ب طريقيتين : الطريقة الأولى هو التفكير بالاهداف المستقبلية لجميلة كالتالي 1 كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً 3 التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه .. ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل .. وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني 4 من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك ستصحو.. مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة في تغير النفسيات إلى الأفضل . الطريقة الثانية طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا 1 الأسترخاء في مكان هادئ ومريح .. 2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق " 3 التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .." 4 إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح .. 5 ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع. المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter آخر مواضيعي 0 احمي طفلك من مشاعر الحسد 0 الماكياج الخليجي , كيف يبدو فعلا .. بالصور !! 0 ماذا ستقدم نانسي عجرم في عيد الحب ؟! 0 بكاء حواء الذي يجب على ادم ان يظهر فيه حنانه 0 تخلصي من أردافك بدون حرمان

02-25-2009, 05:36 PM	#2
غسان رزق العلي {.::أفضل كاتب بالمنتدى::.} تاريخ التسجيل: Dec 2008 الدولة: لبنان - طرابلس - الزهرية المشاركات: 4,126	صح انا عن تجربة حين اكون مشغول في شيء لا استطيع ان انام وانا افكر به ويصبح القلق كبير كلما فكرة اكثر شكرا لانا خالد Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ يا لبنانية بيكفي انانية وحدو الغفران بيحمي لبنان آخر مواضيعي 0 صيد حية بوا 0 تماثيل اعجبتني 0 سمكة من ذهب 0 شا ركوني بالبحث 0 الميناء في الليل ( طرابلس )

02-25-2009, 05:57 PM	#3
Honey Girl الـمشرفة الـعامة تاريخ التسجيل: Sep 2008 الدولة: حالياً.. هووون المشاركات: 77,303	شكرا عالمعلومات والافادة تسلم دياتكـ Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 التيجان . . من اكسسوارات ملكيّة إلى موضة عصرية ! 0 اجيبي على الاسئلة لتكتشفي كيفية حماية بشرتك! 0 سـوريا تفتـح بـاب الحـوار رسـمياً الأسد يشكّل لجنة بصلاحيات كاملة وجدول زمني 0 البحرين تطرد مراسل «رويترز» 0 جبران خليل جبران " العواصف"

02-25-2009, 09:27 PM	#4
habhouba {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Dec 2008 المشاركات: 3,004	مشكورة عالإفادة Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter آخر مواضيعي 0 طفل يسأل: بابا كيف جيت 0 قالت لي أمّي 0 تناول كيسًا من البطاطا أم تجرّع زجاجة زيت؟ 0 أنواع العرب (لازم تقراها) 0 لبنانيات ...

02-25-2009, 09:44 PM	#5
mr.lebanon {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Oct 2008 الدولة: زغرتا المشاركات: 13,041	مشكورة عالافادة لانا ومعلومة اول مرة بعرفها Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ سورية عروس الكون والله حامي سورية Mr.LiPaNaHaY آخر مواضيعي 0 90فنان بالحفل النهائي للموريكس دور 0 جديد علي الديك و لورا خليل .لييك 2012 0 غرائب النسوان عبر التاريخ 0 ثاني حلقة من برنامج تراتاتا نبيل شعيل ووائل جسار مع عبير نعمة وعادل محمود ورجاء قصابن 0 راشد الماجد البتول 2010

02-25-2009, 11:38 PM	#6
vandam قـمر مـشارك تاريخ التسجيل: Dec 2008 الدولة: سويسرا الشرق المشاركات: 142	شكرا على المعلومات يعطيك العافيه Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ الليل يغني وذكراك باق قسما" برب العرش لن أنساك آخر مواضيعي 0 قل للذين يجرحونك 10 جمل 0 أجب بصراحة.........وبكلمة واحدة 0 هل تعرف معني الحب الحقيقي 0 أجبني أيــهآ القمــــــر؟!???? 0 دعوه للحميع... زورو مدينتي

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
لوحات تجعلك تبحر في التفكير	كليوباترا	ألبوم الصور	12	11-30-2010 06:55 PM
عند التفكير في موضوع ما !!!!	donya	منتدى قمر لبنان العام	11	11-04-2010 12:46 AM
التفكير الإيجابي خير صديق	THAEER	منتدى قمر لبنان العام	8	08-04-2010 01:38 AM
يجب التفكير بحلول	MNESSA	نكت لبنانية Lebanese Jokes	1	12-07-2009 08:27 PM
الاختلاف والتباين ... يكون فى التفكير !	Guest	منتدى قمر لبنان العام	12	10-28-2009 07:38 PM