منتديات ليب مون

لانا خالد · 01-24-2009, 02:40 PM

إعتني بشعرك وفقاًللنصائح الهندية

في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند بإتباع تسعة ملحوظاتتساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي، التي نقدمها لكم عبر موقع فرفش:
1- الشعرالصحي يبدأ من عنايتك بجسمك:
فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسيفي الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكرالطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيثثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكيتحصلي على النتائج المطلوبة.
2- تجنبيالأغذية المعلبة:
فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التيلا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروباتالمثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.
3- أضيفيالبهارات بأنواعها إلى غذائك:
إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقاخاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلكحاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافةالكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولينبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.
4- الضغطالنفسي:
قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيموقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراءتمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبروتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير علىنمو و تجدد الشعر.
5- ابتعدي عناستخدام المواد التي تحتوي على كيماويات:
لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك علىالمدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفهخاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.
لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبووالبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قوميبقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسمالمنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.
6- احصلي علىحمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم:
إن الحصول على حمامات الزيت معتدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعركويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.
وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهندواللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعنايةعلى كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه علىشعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقلحمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعدأيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.
7- لاتستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول:
إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذاكان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشطخشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة .
8- كذلكالاستخدام المفرط لمجفف الشعر:
يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويلإذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثمالقيام بتسريحه.
9- وأخيرا:
كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة يؤدي إلى ظهوره بشكل صحيوبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا علىحدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس واستخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر

المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان

ehab aly · 01-24-2009, 02:56 PM

فعلا نصاءح جميله بس مين تنفزها انا فعلا بحب الشعر الطويل الجميل

Honey Girl · 01-26-2009, 05:33 PM

شكرا الكـ عزيزتي عالمعلومـاتـ

يعطيكـ العـافيـة

lolo · 01-26-2009, 06:22 PM

شكرا على النصائح
تحياتي

domou3 · 01-26-2009, 07:11 PM

thx 3l nasa2e7 lana ya3teki el 3afye

01-24-2009, 02:40 PM	#1
لانا خالد {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Dec 2008 المشاركات: 1,201	إعتني بشعرك وفقاً للنصائح الهندية إعتني بشعرك وفقاً للنصائح الهندية إعتني بشعرك وفقاًللنصائح الهندية في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند بإتباع تسعة ملحوظاتتساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي، التي نقدمها لكم عبر موقع فرفش: 1- الشعرالصحي يبدأ من عنايتك بجسمك: فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسيفي الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكرالطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيثثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكيتحصلي على النتائج المطلوبة. 2- تجنبيالأغذية المعلبة: فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التيلا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروباتالمثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا. 3- أضيفيالبهارات بأنواعها إلى غذائك: إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقاخاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلكحاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافةالكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولينبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام. 4- الضغطالنفسي: قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيموقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراءتمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبروتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير علىنمو و تجدد الشعر. 5- ابتعدي عناستخدام المواد التي تحتوي على كيماويات: لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك علىالمدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفهخاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع. لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبووالبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قوميبقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسمالمنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة. 6- احصلي علىحمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم: إن الحصول على حمامات الزيت معتدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعركويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر. وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهندواللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعنايةعلى كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه علىشعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقلحمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعدأيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا. 7- لاتستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول: إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذاكان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشطخشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة . 8- كذلكالاستخدام المفرط لمجفف الشعر: يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويلإذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثمالقيام بتسريحه. 9- وأخيرا: كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة يؤدي إلى ظهوره بشكل صحيوبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا علىحدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس واستخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter آخر مواضيعي 0 امور لا تصدق!! 0 هل انت رجل جاف عاطفيا انها صفة تكرهها حواء كثيرا؟ 0 أحب الليل .......... 0 ابتلاع العلكة .. هل يسبب خطر على حياتنا ؟ 0 ***هذه قناعة العرايس ولا بلاش .. شوفوا !!!

01-24-2009, 02:56 PM	#2
ehab aly قـمر جـديد تاريخ التسجيل: Jan 2009 المشاركات: 5	فعلا نصاءح جميله بس مين تنفزها انا فعلا بحب الشعر الطويل الجميل Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter آخر مواضيعي

01-26-2009, 05:33 PM	#3
Honey Girl الـمشرفة الـعامة تاريخ التسجيل: Sep 2008 الدولة: حالياً.. هووون المشاركات: 77,303	شكرا الكـ عزيزتي عالمعلومـاتـ يعطيكـ العـافيـة Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 انتهاء التحقيق مع شبكة التجسّس الإسرائيلية 0 للنساء صفات ملازمة لأبراج الرجال يجب أن تتأقلمي معها 0 الإندبندنت" ترشح لقرائها أفضل كتب تاريخ أوروبا 0 ابراج الطلاب و طريقة التعامل معهم في فترة الامتحانات 0 الممثلة مي عز الدين تعود الى تامر حسني !!

01-26-2009, 06:22 PM	#4
lolo {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Oct 2008 الدولة: في ولاية علي الكرار المشاركات: 1,481	شكرا على النصائح تحياتي Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ تراب الجنوب الزكية و صخور المقاومة الأبية جعلتني أفتخر أني جنوبية آخر مواضيعي 0 لقاء رسمته الاقدار 0 شخصية المراة و الاشهر 0 انا مش عم ابكي عليك 0 موضوع للنقاش 0 هولندية تتزوج نفسها

01-26-2009, 07:11 PM	#5
domou3 {قـمر نـشيط} تاريخ التسجيل: Oct 2008 الدولة: lebanon_beirut المشاركات: 435	thx 3l nasa2e7 lana ya3teki el 3afye Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ thx friend domou3 آخر مواضيعي 0 عندما تختلط لحظات الألم بلحظات الحب 0 ad7a moubarak la a3da2 lebmoon 0 أجمل مجموعة نكت 2009 0 لتعرف أنك تحب 0 chou ra2eykoun bi mouslsal domou3 al wared

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
كيف تعتنين بشعرك اثناء فترة الحمل؟!!	Honey Girl	منتدى عالم حواء	4	09-12-2011 10:13 AM
قوة إسرائيلية تجتاز السياج حتى الضفة الشرقية للوزاني	Honey Girl	أخبار لبنان والعالم اليومية	1	03-27-2010 07:49 PM
تعلمي كيفية الاعتناء بشعرك خلال الشتاء!	Honey Girl	منتدى عالم حواء	4	12-24-2009 10:23 AM
إعتني بقدميك بالطريقة المثلى..	نعومي	منتدى عالم حواء	7	09-23-2009 04:30 PM
إعتني بشفتيك وحافظي على نعومتهما	Honey Girl	منتدى عالم حواء	4	12-03-2008 06:46 PM