منتديات ليب مون

لانا خالد · 12-20-2008, 12:50 PM

التمارين خلال أيام العمل تجعل الموظفين سعداء

مرحبا،،،،،،،،
انا جايبتلكم موضوع حلو ومفيد للموظفين،،،،،،،،
الله يعطيهم الف عافيه،،،،،،،،،

يبدو أن الموظفين الذين يمارسون التمارين الرياضية خلال أيام العمل هم أكثر سعادة وفعالية وأقل توتراً من نظرائهم الذين لا يفعلون ذلك.
وتبين من دراسة أعدها باحثون من جامعة بريستول ونشرت نتائحها في "المجلة الدولية للصحة خلال العمل"أن الموظفين الذين يمارسون التمارين الرياضية قبل الذهاب إلى العمل، أو يقومون بذلك خلال فرصة تناول الغداء، يزداد انتاجهم و يصبحون أكثر استعداداً لمواجهة الظروف التي قد تعترضهم خلال اليوم برباطة جأش مهما كانت صعوبتها.
وقال هؤلاء إن المزاج العام للناس يتحسن بعد ممارستهم للرياضة ويتوتر خلال الايام التي تخلو من أي نشاط بدني.
وقال الباحث جو كولسون من قسم "التمارين والتغذية والعلوم الصحية" في الجامعة لصحيفة الدايلي مايل "من المعروف تماماً الآن أن هناك عدة فوائد بدنية وذهنية من وراء ممارسة التمارين بانتظام".
وتابع الباحثون الحالات النفسية والبدنية لحوالي 200 من طلاب الجامعة ولموظفين يعملون لدى شركة "أي تي" للتقاعد بعد تقسيمهم إلى مجموعتين ثم طلبوا من هؤلاء ملئ استمارات تتعلق بأمزجتهم وبأدائهم لعملهم خلال الايام التي يمارسون فيها الرياضة ثم قارنوا حالتهم بحالة نظراء لهم كانوا يؤدون واجباتهم بشكل روتيني من دون أن نشاط حيث تبين أن المجموعة الاولى كانت أكثر انتاجية وتفاؤلاً وإقبالاً على العمل من المجموعة الثانية.

المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان

Honey Girl · 12-21-2008, 02:02 PM

يعطيك الف عاافيه

كلــ التحيهــ لكــــ ،،،،،

Guest · 12-22-2008, 10:42 AM

موضوع رائع

12-20-2008, 12:50 PM	#1
لانا خالد {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Dec 2008 المشاركات: 1,201	التمارين خلال أيام العمل تجعل الموظفين سعداء التمارين خلال أيام العمل تجعل الموظفين سعداء مرحبا،،،،،،،، انا جايبتلكم موضوع حلو ومفيد للموظفين،،،،،،،، الله يعطيهم الف عافيه،،،،،،،،، يبدو أن الموظفين الذين يمارسون التمارين الرياضية خلال أيام العمل هم أكثر سعادة وفعالية وأقل توتراً من نظرائهم الذين لا يفعلون ذلك. وتبين من دراسة أعدها باحثون من جامعة بريستول ونشرت نتائحها في "المجلة الدولية للصحة خلال العمل"أن الموظفين الذين يمارسون التمارين الرياضية قبل الذهاب إلى العمل، أو يقومون بذلك خلال فرصة تناول الغداء، يزداد انتاجهم و يصبحون أكثر استعداداً لمواجهة الظروف التي قد تعترضهم خلال اليوم برباطة جأش مهما كانت صعوبتها. وقال هؤلاء إن المزاج العام للناس يتحسن بعد ممارستهم للرياضة ويتوتر خلال الايام التي تخلو من أي نشاط بدني. وقال الباحث جو كولسون من قسم "التمارين والتغذية والعلوم الصحية" في الجامعة لصحيفة الدايلي مايل "من المعروف تماماً الآن أن هناك عدة فوائد بدنية وذهنية من وراء ممارسة التمارين بانتظام". وتابع الباحثون الحالات النفسية والبدنية لحوالي 200 من طلاب الجامعة ولموظفين يعملون لدى شركة "أي تي" للتقاعد بعد تقسيمهم إلى مجموعتين ثم طلبوا من هؤلاء ملئ استمارات تتعلق بأمزجتهم وبأدائهم لعملهم خلال الايام التي يمارسون فيها الرياضة ثم قارنوا حالتهم بحالة نظراء لهم كانوا يؤدون واجباتهم بشكل روتيني من دون أن نشاط حيث تبين أن المجموعة الاولى كانت أكثر انتاجية وتفاؤلاً وإقبالاً على العمل من المجموعة الثانية. المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter آخر مواضيعي 0 جراثيم أكثر في مكاتب النساء 0 مجموعة احذية صيفية للنساء والصبايا 0 "شاهدوا طفل من الصين يتفوق بعدد الاصابع " 0 "المشى و ممارسة الرياضة تزيد نسبة الذكاء" 0 صور .. اكسسوارات جميلة لتزيين شعر العروس

12-21-2008, 02:02 PM	#2
Honey Girl الـمشرفة الـعامة تاريخ التسجيل: Sep 2008 الدولة: حالياً.. هووون المشاركات: 77,303	يعطيك الف عاافيه كلــ التحيهــ لكــــ ،،،،، Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 5 طرق للحصول على شعر طويل رائع , كيف؟ 0 قب الياس تقيم لراشيل وستيفاني عرساً وداعياً 0 صور هيفاء وهبي وهشام عباس 0 السحب تتلبّد قبل عاصفة الأربعاء الحكومية 0 عودة اللبنانيين المحررين من نيجيريا إلى بيروت

12-22-2008, 10:42 AM	#3
Guest Banned تاريخ التسجيل: Dec 2008 الدولة: U S A المشاركات: 8,600	موضوع رائع Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter آخر مواضيعي 0 أدعو لـ زميلنا " devil " بالشفاء العاجل ... !!! 0 مبادىء ... الأنسان ... 0 غزة ..... لك ..... الله 0 ختان الذكور يقي من الأمراض التناسلية 0 صفير: يجب ألا تكون زيارة أي لبناني إلى سوريا لأداء الطاعة

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ما هي أفضل فترات العمل خلال 2011 لكل برج؟	Honey Girl	عالم الابراج	6	02-03-2011 11:06 PM
نقاط القوة الخاصة لكل برج في مجال العمل	Honey Girl	عالم الابراج	7	12-19-2010 07:16 PM
نقاط الضعف الخاصة لكل برج في مجال العمل	Honey Girl	عالم الابراج	4	11-20-2010 11:38 AM
مجال جديد ومميز فى العمل مجال مربح ومطلوب مجال يفتح امامك مجال لتطوير ذاتك وتكوين	محمود أ	وظائف في لبنان	0	11-11-2010 06:04 PM
ملك جمال العلم من بيروت جيف زلزلى	delara	صور فنانات لبنان والعالم	6	03-04-2010 12:22 PM