منتديات ليب مون

Honey Girl · 08-17-2011, 10:50 PM

إذا كنت تريد مظهراً جذاباً باستمرار، من فضلك اهتم بهذه النصائح، وابتعد عن العادات السيئة التي نقدمها لك في هذا الموضوع والتي تقضي على جاذبيتك المنشودة.

1) العناية الخاطئة ببشرة الوجه
معظم الرجال لا يجيدون العناية الروتينية لبشرتهم، ولا يعيرون اهتماماً لنوعية الصابون الذي يستخدمونه لغسل الوجه وهو ما يؤثر سلباً على نعومة البشرة لاحتواء الصابون العادي على مواد كيميائية ضارة، لذا يجب استخدام الصابون أو المنظف المناسب لنوع بشرتك (دهنية، جافة أو عادية).

2) استبدال الماء بمشروبات ضارة بالجسم
يقوم بعض الرجال بتناول مشروبات ضارة بالجسم مثل تلك التي تحتوي على الكافيين والتي تجعل الجسم يفقد الكثير من السوائل الموجودة به، في حين أن جسم الإنسان يتطلب يومياً ثمانية أكواب من الماء لكي تؤدي خلاياه وظائفها بكفاءة ولكي تصبح البشرة أكثر نضارة ونعومة.
3) الحلاقة الجافة
عند قيامك بحلاقة لحيتك دون استخدام كريم الحلاقة فإنك تعرض بشرتك إلى الإصابة بالطفح الجلدي، الالتهابات والجروح، ولكي تتجنب كل ذلك قم باستخدام كريم للحلاقة، ولتحصل على نتائج أكثر فاعلية اغسل وجهك لكي تفتح مسامه قبل الحلاقة ثم ضع الكريم.
4) الملامسة المستمرة للوجه
تلتقط الأيدي خلال اليوم البكتريا والمواد الدهنية الموجودة بكل شيء نلمسه أو نأكله، ولمس الأيدي للوجه ينقل له هذه الأشياء الضارة التي تسد مسام البشرة وتؤدي إلى إصابتها بحب الشباب والالتهابات، وكذلك إلى الظهور المبكر للتجاعيد.
5) انحناء الجسد
لا يؤدي انحناء الجسد إلى تقوس العمود الفقري فقط، بل يعكس أيضاً إلى تأثيرات سلبية أخرى منها أنك بهذا الجسد المتراخي ترسل للآخرين رسائل خاطئة عن نفسك وعن شخصيتك، تحمل انطباعاً بأنك شخصية كسولة وتفتقد الثقة بالنفس، وعلى العكس تماماً فإن الوقوف في وضع مستقيم يجعل عضلاتك تبدو واضحة وقوية، كما يعطيك الثقة بنفسك.
6) الرياضة وحدها لا تكفي
عندما يقوم بعض الرجال بممارسة الرياضة للحصول على قوام ممشوق وجذاب فإنهم يكثرون من تناول ما يشاءون من الأطعمة، معتقدين أنهم بالرياضة يمكنهم حرقها كلها، ولكن لا ينتج عن ذلك إلا فشلهم في الحصول على القوام المطلوب بل وإصابتهم بزيادة في الوزن، لذا ينصح علماء التغذية باتباع حمية غذائية جيدة بجانب ممارسة الرياضة اليومية.
7) تناول الوجبات الخفيفة والمجهزة
إن تناولك المستمر للوجبات الخفيفة التي تحتوي على أطعمة معالجة لا يؤدي فقط إلى زيادة الوزن بل يتسبب أيضاً بأضرار صحية عديدة، لذا عليك تجنب الأطعمة التي تحتوي على المكونات ذات اللون الأبيض مثل الدقيق، السكر، السمن أو أي محتويات تحمل أسماءً كيميائية غريبة، وإذا أردت وجبة خفيفة في الأوقات التي تتخلل الوجبات الرئيسية فعليك بتناول الفواكه الطازجة أو القليل من المكسرات.
8) عدم استخدام الكريم الواقي من أشعة الشمس
عندما تتعرض بشرتك يومياً إلى أشعة الشمس دون قيامك باستخدام كريم واق لها من هذه الأشعة، فإنها ظهور التجاعيد مبكراً يصبح أمراً وارداً بقوة، وكذلك تزيد احتمالات الإصابة بسرطان الجلد، وللحفاظ على بشرتك عليك أن تتجنب التعرض المباشر للشمس في الوقت الذي تصل حرارتها فيه إلى الذروة في منتصف اليوم، بالإضافة إلى وضع الكريم الواقي من الشمس كل صباح قبل مغادرتك المنزل، وإذا طالت مدة بقائك خارجه عليك استخدام هذا الكريم على بشرتك عدة مرات.

المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان

cinderella · 08-17-2011, 11:38 PM

بارك الله فيكي على جميع جهودك الكثيرة تحياتي لك

Honey Girl · 08-18-2011, 09:17 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة cinderella

بارك الله فيكي على جميع جهودك الكثيرة تحياتي لك

شكرا على الرد والمرور الكريم

marsella · 08-18-2011, 05:46 PM

سلمت الانامل عالموضوع الحلو

تحياتي وكل الود..

Honey Girl · 08-18-2011, 08:31 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة marsella

سلمت الانامل عالموضوع الحلو

تحياتي وكل الود..

هلا وغلا نورت الموضوع

08-17-2011, 10:50 PM	#1
Honey Girl الـمشرفة الـعامة تاريخ التسجيل: Sep 2008 الدولة: حالياً.. هووون المشاركات: 77,303	عادات تُفقدك جاذبية المظهر عادات تُفقدك جاذبية المظهر إذا كنت تريد مظهراً جذاباً باستمرار، من فضلك اهتم بهذه النصائح، وابتعد عن العادات السيئة التي نقدمها لك في هذا الموضوع والتي تقضي على جاذبيتك المنشودة. 1) العناية الخاطئة ببشرة الوجه معظم الرجال لا يجيدون العناية الروتينية لبشرتهم، ولا يعيرون اهتماماً لنوعية الصابون الذي يستخدمونه لغسل الوجه وهو ما يؤثر سلباً على نعومة البشرة لاحتواء الصابون العادي على مواد كيميائية ضارة، لذا يجب استخدام الصابون أو المنظف المناسب لنوع بشرتك (دهنية، جافة أو عادية). 2) استبدال الماء بمشروبات ضارة بالجسم يقوم بعض الرجال بتناول مشروبات ضارة بالجسم مثل تلك التي تحتوي على الكافيين والتي تجعل الجسم يفقد الكثير من السوائل الموجودة به، في حين أن جسم الإنسان يتطلب يومياً ثمانية أكواب من الماء لكي تؤدي خلاياه وظائفها بكفاءة ولكي تصبح البشرة أكثر نضارة ونعومة. 3) الحلاقة الجافة عند قيامك بحلاقة لحيتك دون استخدام كريم الحلاقة فإنك تعرض بشرتك إلى الإصابة بالطفح الجلدي، الالتهابات والجروح، ولكي تتجنب كل ذلك قم باستخدام كريم للحلاقة، ولتحصل على نتائج أكثر فاعلية اغسل وجهك لكي تفتح مسامه قبل الحلاقة ثم ضع الكريم. 4) الملامسة المستمرة للوجه تلتقط الأيدي خلال اليوم البكتريا والمواد الدهنية الموجودة بكل شيء نلمسه أو نأكله، ولمس الأيدي للوجه ينقل له هذه الأشياء الضارة التي تسد مسام البشرة وتؤدي إلى إصابتها بحب الشباب والالتهابات، وكذلك إلى الظهور المبكر للتجاعيد. 5) انحناء الجسد لا يؤدي انحناء الجسد إلى تقوس العمود الفقري فقط، بل يعكس أيضاً إلى تأثيرات سلبية أخرى منها أنك بهذا الجسد المتراخي ترسل للآخرين رسائل خاطئة عن نفسك وعن شخصيتك، تحمل انطباعاً بأنك شخصية كسولة وتفتقد الثقة بالنفس، وعلى العكس تماماً فإن الوقوف في وضع مستقيم يجعل عضلاتك تبدو واضحة وقوية، كما يعطيك الثقة بنفسك. 6) الرياضة وحدها لا تكفي عندما يقوم بعض الرجال بممارسة الرياضة للحصول على قوام ممشوق وجذاب فإنهم يكثرون من تناول ما يشاءون من الأطعمة، معتقدين أنهم بالرياضة يمكنهم حرقها كلها، ولكن لا ينتج عن ذلك إلا فشلهم في الحصول على القوام المطلوب بل وإصابتهم بزيادة في الوزن، لذا ينصح علماء التغذية باتباع حمية غذائية جيدة بجانب ممارسة الرياضة اليومية. 7) تناول الوجبات الخفيفة والمجهزة إن تناولك المستمر للوجبات الخفيفة التي تحتوي على أطعمة معالجة لا يؤدي فقط إلى زيادة الوزن بل يتسبب أيضاً بأضرار صحية عديدة، لذا عليك تجنب الأطعمة التي تحتوي على المكونات ذات اللون الأبيض مثل الدقيق، السكر، السمن أو أي محتويات تحمل أسماءً كيميائية غريبة، وإذا أردت وجبة خفيفة في الأوقات التي تتخلل الوجبات الرئيسية فعليك بتناول الفواكه الطازجة أو القليل من المكسرات. 8) عدم استخدام الكريم الواقي من أشعة الشمس عندما تتعرض بشرتك يومياً إلى أشعة الشمس دون قيامك باستخدام كريم واق لها من هذه الأشعة، فإنها ظهور التجاعيد مبكراً يصبح أمراً وارداً بقوة، وكذلك تزيد احتمالات الإصابة بسرطان الجلد، وللحفاظ على بشرتك عليك أن تتجنب التعرض المباشر للشمس في الوقت الذي تصل حرارتها فيه إلى الذروة في منتصف اليوم، بالإضافة إلى وضع الكريم الواقي من الشمس كل صباح قبل مغادرتك المنزل، وإذا طالت مدة بقائك خارجه عليك استخدام هذا الكريم على بشرتك عدة مرات. المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 جوسلين تابت أوّل قاضية لبنانية بمنصب دولي... نائبة بيلمار 0 بالصور.. تحف فنية مصنوعة تماما من الاكل! 0 النحس يطارد ألبوم الفنانة نوال الزغبي 0 على نية ضحايا حوادث السير 0 شيرين وسيرين ومي كساب في حفل روتانا كليب

08-17-2011, 11:38 PM	#2
cinderella {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Mar 2010 الدولة: فلسطين/الضاحية المشاركات: 6,951	بارك الله فيكي على جميع جهودك الكثيرة تحياتي لك Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 صور رمضانية متحركة 0 علامات حب الزوج لزوجته 0 معز مسعود ومصطفي حسنى يغيران شكل البرامج الدينية التقليدية 0 شاورما السمك مع البطاطا المتوسطية 0 حكايات عن تطوير الذات

08-18-2011, 05:46 PM	#4
marsella {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Aug 2009 المشاركات: 2,755	سلمت الانامل عالموضوع الحلو تحياتي وكل الود.. Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 أسرار التخلص من المسامات الكبيرة 0 لماذا نشعر بالنعاس بعد تناول الطعام و كيف نتجنبه؟ 0 لاول مرة ملكة جمال لبنان مسلمة من الجنوب 0 الصوم مع ترك الصلاة 0 انصح لكن لا تؤذي

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
كيف تكون جاذبية المرأة من كل برج؟	Honey Girl	عالم الابراج	5	10-12-2011 03:24 PM
'وسواس المظهر' ونَهمُ إقتناء الجمال	oualid	منتدى قمر لبنان العام	10	04-18-2011 07:06 PM
أصمتي لتزيدي قوة و جاذبية بنظره !!	Honey Girl	منتدى عالم حواء	4	09-16-2010 06:54 AM
اثاث بشع المظهر	moon-light	ألبوم الصور	7	02-09-2010 12:18 AM
هل المظهر يدل على المخبر؟.	الربيع	النقاش والحوار	3	02-09-2009 09:20 PM