اكتشفي 7 اسرار لخسارة الوزن تتبعها نجمات هوليوود! - منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان
Loading...
اختر لونك المفضل


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-17-2011, 08:01 AM   #1
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
افتراضي اكتشفي 7 اسرار لخسارة الوزن تتبعها نجمات هوليوود!

تحلم معظم النساء بالحصول على اجساد نجمات هوليوود، وتقوم بالحميات الغذائية المختلفة، اذ تتنوع أنواع الحميات التي تَعِدُ بخسارة أكبر قدر ممكن من الكيلوجرامات في أسرع وقت ممكن، ورغم أن اختصاصيي التغذية لا ينصحون باعتماد هذه الحميات نظرا لفشلها على المدى الطويل، إلا أن عددا كبيرا من نجمات هوليود يلجأن إليها لخسارة 5 أو 6 كيلوجرامات كإجراء طارئ واضطراري قبل أن يعاودن ممارسة حياتهن بشكل طبيعي.

جنيفر تتبع "وجبة الاطفال"

وفيما يلي مجموعة الأنظمة الغذائية الأكثر شهرة بين النجمات:
التنظيف الكلي
وهي الحمية التي تتبعها المغنية بيونسيه بين الفينة والأخرى، وترتكز الحمية على أسلوب التنظيف عبر تناول سوائل ومليّنات لخسارة الكيلوجرامات الزائدة في 14 يوما فقط.

ويتضمن النظام الغذائي الليمون الطازج والماء الحر وشراب الفطائر الكندي "maple syrup"، إضافة إلى ملين للأمعاء، وتعتبر هذه الحمية بمثابة نظام تنظيف وتنشيط الجسد من المواد المؤكسدة.. ولكن على من يعتمد هذه الحمية أن يحرص على وجود "دورة مياه" قريبة منه!
الكريب فروت
بدأت هذه الحمية منذ عام 1930 ولها شهرة واسعة بين نجوم هوليود أمثال بروك شيلدز، وكايلي مينوج.. يتم تناول عصير الكريب فروت إلى جانب الوجبات الغنية بالبروتينات، مما يساعد في حرق الدهون بسرعة أكبر.

ينصح بتناول هذه الحمية لمدة 12 يوما فقط من أجل خسارة نحو 5 كيلوجرامات، ولا تعد الحمية بخسارة الوزن إلى الأبد، ولكنها تشترط عدم تناول النشويات والمأكولات الغنية بالسعرات الحرارية، ويمنع تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية.
وجبة الأطفال
وهي الوجبة التي تتبعها جينيفر أنيستون وريس ويذرسبون، وتعتمد الحمية على إعداد الطعام مطحونا على طريقة طعام الأطفال مرة في اليوم، ويقول معدو الحمية إنها تساهم في خسارة الوزن، وتمنع الرغبة الملحة لبعض الأطعمة، إضافة إلى سهولة أكلها ومضغها.

وجبة البسكويت


كريستينا تتبع "حمية الالوان"

وهي عبارة عن وصفة بسكويت معدة سابقا تحتوي على كمية كبيرة من الألياف والبروتينات مع سكر مخفض للحصول على الإحساس بالشبع لمدة أطول، ابتكرها الطبيب الأمريكي سيجال في عام 1975، وينصح بتناول عشاء غني بالبروتينات والخضار، إلى جانب 6 إلى 8 قطع بسكويت خلال النهار. كيم كارداشيان تتبع هذا النظام.
حمية الـ"ماكروبيوتيك"
وهي الحمية التي تتبعها ملكة البوب مادونا والممثلة جوينث بالترو. وتقوم الحمية على تناول الطعام بأبسط أشكاله، ومنع تناول أية وجبات فيها مواد كيميائية أو معدة سلفا وما شابه. وتنصح الحمية بتناول الفواكه والخضار السائدة في موسمها لرفع مناعة الجسم ومعالجة الأمراض الموسمية.

شوربة الملفوف
تساهم هذه الشوربة في خسارة 5 كيلوجرامات خلال أسبوع، وهي مليئة بالألياف والخضروات الصحية، إلا أن المشكلة الوحيدة لهذه الحمية هي الامتناع عن تناول أي طعام آخر إلى جانبها وضمان قدرة الإنسان على تحمل تناولها طوال الوقت، وعلى مدى أسبوع كامل. من مشجعي هذه الحمية الممثلة سارة ميشيل جالر.

حمية الألوان
تشترط هذه الحمية تناول فواكه وخضروات ذات لون واحد على مدى أيام الأسبوع، فالإثنين يوم الأبيض والخميس يوم البرتقالي، وهكذا دواليك، في حين يتحول نهاية الأسبوع إلى ألوان قوس القزح. وتلجأ المغنية كريستينا أجليرا إلى هذه الحمية التي ترفع الوعي الشخصي حول خواص الأطعمة الصحية، وتنويع تناول الشخص أكبر عدد ممكن من الأطعمة الملونة!.







__________________
آخر مواضيعي

0 دراسات علمية تؤكد أننا لا نتذكر 99% من أحلامنا !
0 تعــاز رســمية من فلسطين والعراق وإيران
0 صور لنجمة ستاراك ايناس الاسود من تونس
0 مسيـرة الأحـد لحملـة«إسقـاط النظـام الطائفـي»
0 من اسرار الحب ما الذى يجذب الاخرين الى برجك؟

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-17-2011, 08:23 AM   #2
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية marsella
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 2,755
افتراضي

سلمت اناملك الندية موضوع في غاية الاهمية والجمال


تحيتي لك

__________________
آخر مواضيعي

0 تخلصي من الفوضي فى أسبوع
0 حقق السعادة في نصف ساعة فقط
0 لماذا نشعر بالنعاس بعد تناول الطعام و كيف نتجنبه؟
0 الصوم مع ترك الصلاة
0 لاول مرة ملكة جمال لبنان مسلمة من الجنوب

marsella غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-17-2011, 04:28 PM   #4
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة marsella مشاهدة المشاركة
سلمت اناملك الندية موضوع في غاية الاهمية والجمال




تحيتي لك
لك مني جزيل الشكر والتقدير
__________________
آخر مواضيعي

0 ما هو أوجه اتفاقك وخلافك مع أشخاص من نفس برجك؟
0 تعرض النجمة المغربية ضياء الطيبي للسرقة !
0 محدد الشفاه.. بداية جمالك!
0 هوايات الفنانين بعيدا عن الساحة الفنية.. بين الهوس والغرابة!!
0 نجاد: تحالف إيران ومصر سيجبر الصهاينة على الرحيل

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-17-2011, 04:29 PM   #5
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة madona مشاهدة المشاركة
تحياتي لك على المرور الرائع
__________________
آخر مواضيعي

0 تدريب العقل والجسم يعالج متلازمة التعب المزمن!
0 حظك مع الابراج ليوم الاربعاء 20/1/2010
0 صور المبدعة سندريلا الشاشة الصغيرة منة عرفة
0 مواقف وانشطة
0 «لا لشلل الأطفال» تضيء قلعة جبيل

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-20-2011, 02:28 AM   #6
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية cinderella
تاريخ التسجيل: Mar 2010
الدولة: فلسطين/الضاحية
المشاركات: 6,951
افتراضي


مشكورة عالموضوع والمعلومات
دمتي بود

__________________
آخر مواضيعي

0 تصميم فندق في الفضاء الخارجي من روسيا
0 محشي ورق الملفوف بلحم الغنم
0 تعلمي الدبلوماسية مع زوجك لضمان حياة سعيدة
0 سلطة الهندباء
0 علاج فقر الدم بالأعشاب والفيتامينات

cinderella غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-20-2011, 12:44 PM   #7
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة cinderella مشاهدة المشاركة

مشكورة عالموضوع والمعلومات


دمتي بود

دام لي مرورك الجميل عزيزتي

__________________
آخر مواضيعي

0 الحرائق تندلع في غابات وأحراج وأراضٍ مزروعة في مناطق عديدة
0 عاصفة جديدة مثلجة فجر اليوم
0 ما هي الامور التي تسبب شيخوخة الجلد؟
0 تجمع لـ«الثانويين المتمرنين» أمام «المالية»
0 جديد.. مطعم متخصص في تقديم الأكلات الصحية الواردة في القرآن!!

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اكتشفي كذب زوجك... من أنفه oualid منتدى قمر لبنان العام 3 11-23-2011 03:42 PM
اليكم.. اجمل واسوا فساتين نجمات هوليوود في الاوسكار 2011 Honey Girl منتدى عالم حواء 19 03-13-2011 05:56 AM
المثير والخطير في كل حمية تتبعها Honey Girl الطب والصحة 2 04-28-2010 05:15 PM
اكتشفى شخصيتك من الصورة StarBoy منتدى قمر لبنان العام 8 12-21-2009 02:53 AM
اكتشفي شخصيتك من ماكياجك.. Honey Girl منتدى عالم حواء 9 10-25-2008 09:50 PM


الساعة الآن 07:27 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ليب مون قمر لبنان 2016.