منتديات ليب مون

كشفت دراسة طبية حديثة أن إتباع نظام حمية غذائي يعتمد على التوقف عن تناول المواد الغذائية الغنية بالكربوهيدرات لفقدان الوزن هو في نفس الوقت يؤثر على الذاكرة ويسبب النسيان.

وأوضحت الدارسة أن اللذين يبتعدون عن تناول النشويات بهدف فقدان الوزن الزائد، عادةً ما يحققون هدفهم نظراً لما تسببه النشويات من زيادة في الوزن.

وأكد القائمون على الدراسة أنهم توصلوا إلى أن تحقيق هدف فقدان الوزن يصاحبه فقدان آخر، حيث يسبب إنقطاع تناول النشويات إلى حدوث تأثير سلبي على الذاكرة ويضعفها ويسبب النسيان.

وأشار الباحثون إلى أن إتباع نظام حمية غذائي يتضمن عدم تناول المواد الغذائية التي تحتوي على الكاربوهيدرات له تأثير سيء على الذاكرة وأنه يجب على هؤلاء تناول بعض البطاطا أو الخبز حفاظاً على مستوى الذاكرة لديهم.

وبينت الدراسة أن الكاربوهيدرات هي مصدر طاقة رئيسي للدماغ ولا يمكن الإستغناء عنه بشكل تام.

وبحسب الدراسة فإن الإنقطاع عن تناول النشويات التي تعتبر غنية بالكاربوهيدرات لمدة إسبوع يسبب هبوط قوي في عمل الدماغ ويؤثر بشكل مباشر على خلايا الذاكرة فيه، كما يؤدي إلى هبوط في مستوى الإدراك بشكل عام.

وشدد القائمون على الدراسة التي أجريت في جامعة بوسطن بالولايات المتحدة الأمريكية على أن نظام الحمية الغذائية الذي يعتمد على خفض أو قطع تناول النشويات والذي يكثر إتباعه بين الراغبين في فقدان الوزن هو غير سليم وله تأثير سلبي على الدماغ.

وخلصت الدراسة إلى أن النظام الغذائي الذي يعتمد على قطع أو خفض النشويات بشكل كبير يسبب هبوط في مستوى أداء الدماغ مقارنة بأنظمة غذائية أخرى مثل نظام السعرات الحرارية المنخفضة.

مرحبا
مشكور على الموضوع .

شكرا عالمرور والتواصل