منتديات ليب مون

Honey Girl · 05-27-2011, 11:46 PM

كثير منا يحتاج إلى إتباع نظام غذائي لانقاص الوزن عدة كيلو جرامات خلال فترة قصير وذلك لحضور مناسبة ما فرح أو عيد ميلاد .. إلخ،

فإذا كنتِ بانتظار احدى المناسبات وترغبين في انقاص وزنك يمكنكِ الاعتماد على الروجيم المائي والذي سيساعدكِ كثيراً للوصل لما تريدين:
عند القيام من النوم تشربين 2 كوب ماء وبعد 30 دقيقة الإفطار وهو ثابت طوال الأسبوع مع العلم أن هذا الروجيم لمدة أسبوع.
الإفطار:
توست + بيضة مسلوقة + برتقالة أو جريب فروت. بعد ثلاث ساعات كوب ماء كبير + تفاحة أو خس.

الغداء:
كوب ماء كبير + لحم أو سمك أو تونة مشوي أو مسلوق بأي كمية مع نزع الجلد من الدجاج + سلطة بأي كمية. بعد ثلاث ساعات 2 كوب ماء كبير + تفاحة.

العشاء:
كوب ماء كبير + لحم أو دجاج أو تونة أو سمك مشوي أو مسلوق بأي كمية + خضار مسلوقة أو داخل الفرن + سلطة.
طريقه اخرى لريجيم الماء وفوائده
• يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل والشل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة .

الطريقة:
اربع كاسات ماء فاتر على الريق مع عدم تناول الطعام الا بعد 45 دقيقة ( يفضل ان يكون في الصباح الباكر )
الماء قبل الطعام على الاقل بنصف ساعة 1: شرب 2: تناول ثلاث وجبات كاملة من اي انواع الطعام دون الاسراف او الاكثار الزائد 3: البعد نهائيا عن الاكل بين الوجبات 4: يجب عدم تناول اي نوع من الطعام او السوائل الا بعد مرور ساعتين على الوجبة الرئيسية السابقة 5: اذا احسست بالعطش اشرب.

فوائده الصحية :
-يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة .
-السعال والتهاب الحلق والربو والسل .
-التهاب السحايا واي مرض اخر يتصل بالمسالك البولية .
-فرط الحموضة والتهاب غشاء المعدة والدوسنتاريا والامساك واي مرض يتصل بالعين والحنجرة والاذن ، وعدم انتظام الدورة الشهرية عند المراة .

المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان

mr.lebanon · 05-28-2011, 02:05 AM

قوليك بعالج الشلل

marsella · 05-28-2011, 03:34 AM

ألف شكر على هذه المعلومات القيمة

Honey Girl · 05-28-2011, 01:12 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.lebanon

قوليك بعالج الشلل

اي والفشل كمان

Honey Girl · 05-28-2011, 01:12 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة marsella

ألف شكر على هذه المعلومات القيمة

هلا وغلا نورت الموضوع

oualid · 05-29-2011, 10:04 PM

ومفيد جدا الي عندوو مشكله القولون
بيشرب كل يووم نصف لتر صباحا
سلمت يمناك مشرفتنا

05-27-2011, 11:46 PM	#1
Honey Girl الـمشرفة الـعامة تاريخ التسجيل: Sep 2008 الدولة: حالياً.. هووون المشاركات: 77,303	الماء افضل طريقة لانقاص الوزن الماء افضل طريقة لانقاص الوزن كثير منا يحتاج إلى إتباع نظام غذائي لانقاص الوزن عدة كيلو جرامات خلال فترة قصير وذلك لحضور مناسبة ما فرح أو عيد ميلاد .. إلخ، فإذا كنتِ بانتظار احدى المناسبات وترغبين في انقاص وزنك يمكنكِ الاعتماد على الروجيم المائي والذي سيساعدكِ كثيراً للوصل لما تريدين: عند القيام من النوم تشربين 2 كوب ماء وبعد 30 دقيقة الإفطار وهو ثابت طوال الأسبوع مع العلم أن هذا الروجيم لمدة أسبوع. الإفطار: توست + بيضة مسلوقة + برتقالة أو جريب فروت. بعد ثلاث ساعات كوب ماء كبير + تفاحة أو خس. الغداء: كوب ماء كبير + لحم أو سمك أو تونة مشوي أو مسلوق بأي كمية مع نزع الجلد من الدجاج + سلطة بأي كمية. بعد ثلاث ساعات 2 كوب ماء كبير + تفاحة. العشاء: كوب ماء كبير + لحم أو دجاج أو تونة أو سمك مشوي أو مسلوق بأي كمية + خضار مسلوقة أو داخل الفرن + سلطة. طريقه اخرى لريجيم الماء وفوائده • يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل والشل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة . الطريقة: اربع كاسات ماء فاتر على الريق مع عدم تناول الطعام الا بعد 45 دقيقة ( يفضل ان يكون في الصباح الباكر ) الماء قبل الطعام على الاقل بنصف ساعة 1: شرب 2: تناول ثلاث وجبات كاملة من اي انواع الطعام دون الاسراف او الاكثار الزائد 3: البعد نهائيا عن الاكل بين الوجبات 4: يجب عدم تناول اي نوع من الطعام او السوائل الا بعد مرور ساعتين على الوجبة الرئيسية السابقة 5: اذا احسست بالعطش اشرب. فوائده الصحية : -يعالج الصداع والضغط والدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل وسرعة خفقان القلب والصرع والسمنة . -السعال والتهاب الحلق والربو والسل . -التهاب السحايا واي مرض اخر يتصل بالمسالك البولية . -فرط الحموضة والتهاب غشاء المعدة والدوسنتاريا والامساك واي مرض يتصل بالعين والحنجرة والاذن ، وعدم انتظام الدورة الشهرية عند المراة . المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 ذكرى تظهر من جديد في ألبوم غنائي مع أنغام 0 ميشال قزي يفوز بجائزة توب 1 / واية تغادر الاكاديمية 0 برجك ليوم الأربعاء 15 ت1 2008 0 إقبال لافت على الهويات وبيانات القيد في البترون 0 بين بيروت وميامي ... رويدا عطية سعيدة بما قالته أحلام

05-28-2011, 02:05 AM	#2
mr.lebanon {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Oct 2008 الدولة: زغرتا المشاركات: 13,041	قوليك بعالج الشلل Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ سورية عروس الكون والله حامي سورية Mr.LiPaNaHaY آخر مواضيعي 0 نومنينيز الاسبوع 11 0 البوم اسيل عمران - الله يهنينى 2009 0 عماد حاوي واغنية جديدة حصريا (التاكسي) 0 هاني متواسي لون البحر 0 جديد شادي اسود مريومة 2010

05-28-2011, 03:34 AM	#3
marsella {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Aug 2009 المشاركات: 2,755	ألف شكر على هذه المعلومات القيمة Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 انصح لكن لا تؤذي 0 حقق السعادة في نصف ساعة فقط 0 برنامج دليل الهاتف الإصدار الأخير 0 كبســـــات منوعة .. بسيطة ومصووورة 0 لماذا نشرد خلال قيادة السيارة؟

05-29-2011, 10:04 PM	#6
oualid {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Oct 2009 المشاركات: 4,601	ومفيد جدا الي عندوو مشكله القولون بيشرب كل يووم نصف لتر صباحا سلمت يمناك مشرفتنا Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ هذا الذي نحن فيه راي لانجبر احدا عليه ولا نقول يجب على احد قبوله آخر مواضيعي 0 جريمة 'عائلية' تهزّ بيروت من هو المسؤول: الإبن أم الناطور؟ 0 التفاؤل يطيل عمر مرضى القلب 0 اختبار يكشف لك درجة غيرتك الحقيقية على زوجك 0 إستثر العواطف النبيله لدى الآخرين 0 سيدات يفضلن العربات المشتركة فى المترو

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
طريقة تربية ابنائك لتصبح افضل اب على الاطلاق	Honey Girl	منتدى قمر لبنان العام	6	12-18-2010 01:00 AM
40 طريقة لجعل حياتك افضل	سما سوريا	منتدى قمر لبنان العام	4	05-21-2010 08:58 AM
افضل طريقة تخلي البنت تقولك يا عمري	محمود 22	نكت لبنانية Lebanese Jokes	6	09-21-2009 10:13 AM
افضل 14 طريقة لتنطرد من المدرسة	a7la lolo	نكت لبنانية Lebanese Jokes	5	07-22-2009 01:45 AM
افضل طريقة لمنع اخوتك من النظر لشاشة حاسوبك	نونا	نكت لبنانية Lebanese Jokes	6	04-17-2009 12:07 AM