منتديات ليب مون

Honey Girl · 03-13-2011, 08:13 AM

تحليل دراسات علمية: المطبخ المتوسطي يحفظ القلب

أكد تحليل لدراسات علمية حول الغذاء أن مطابخ دول حوض البحر المتوسط لها تأثير إيجابي على التمثيل الغذائي وتساهم في الحماية من أمراض القلب.

وأظهر التحليل الذي شمل 50 دراسة شارك فيها نحو نصف مليون شخص أنه يمكن تجنب ما يسمى بـ”المتلازمة الأيضية” من خلال تناول غذاء يحتوي على زيت الزيتون والكثير من الفواكه والخضراوات. ويعرف الأطباء “المتلازمة الأيضية” بالإصابة بالبدانة وارتفاع نسبة الدهون في الدم والسكر وارتفاع ضغط الدم مجتمعة.
وأشار المؤلف الرئيسي للتحليل، ديموسثينز باناجياوتاكوس الباحث في جامعة هاروكوبيو بالعاصمة اليونانية آثينا، إلى أن المتلازمة الأيضية تمثل مشكلة متزايدة في الدول الصناعية ولها علاقة بأمراض الدورة الدموية للقلب.
وينتمي إلى الغذاء المتوسطي وفقا لبيانات الباحثين، المواد الغذائية التي تتضمن نسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة مثل زيت الزيتون والخضراوات والفاكهة وحبوب القمح الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم. وينصح الباحثون بأن تتضمن وجبات الطعام الأسماك والدواجن والمكسرات والبقول أسبوعيا، إلا أنهم نصحوا بخفض نسبة تناول اللحوم الحمراء وباستهلاك معتدل للمشروبات.

المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان

cinderella · 03-13-2011, 08:26 AM

مشكورة عسولة عالمعلومات القيمة
دمتي بخير

madona · 03-13-2011, 08:36 AM

Honey Girl · 03-13-2011, 08:49 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة cinderella

مشكورة عسولة عالمعلومات القيمة

دمتي بخير

دام لي مرورك الجميل عزيزتي

Honey Girl · 03-13-2011, 08:49 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة madona

تسلميلي عزيزتي ما ننحرم من هالطلة

03-13-2011, 08:13 AM	#1
Honey Girl الـمشرفة الـعامة تاريخ التسجيل: Sep 2008 الدولة: حالياً.. هووون المشاركات: 77,303	تحليل دراسات علمية: المطبخ المتوسطي يحفظ القلب تحليل دراسات علمية: المطبخ المتوسطي يحفظ القلب أكد تحليل لدراسات علمية حول الغذاء أن مطابخ دول حوض البحر المتوسط لها تأثير إيجابي على التمثيل الغذائي وتساهم في الحماية من أمراض القلب. وأظهر التحليل الذي شمل 50 دراسة شارك فيها نحو نصف مليون شخص أنه يمكن تجنب ما يسمى بـ”المتلازمة الأيضية” من خلال تناول غذاء يحتوي على زيت الزيتون والكثير من الفواكه والخضراوات. ويعرف الأطباء “المتلازمة الأيضية” بالإصابة بالبدانة وارتفاع نسبة الدهون في الدم والسكر وارتفاع ضغط الدم مجتمعة. وأشار المؤلف الرئيسي للتحليل، ديموسثينز باناجياوتاكوس الباحث في جامعة هاروكوبيو بالعاصمة اليونانية آثينا، إلى أن المتلازمة الأيضية تمثل مشكلة متزايدة في الدول الصناعية ولها علاقة بأمراض الدورة الدموية للقلب. وينتمي إلى الغذاء المتوسطي وفقا لبيانات الباحثين، المواد الغذائية التي تتضمن نسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة مثل زيت الزيتون والخضراوات والفاكهة وحبوب القمح الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم. وينصح الباحثون بأن تتضمن وجبات الطعام الأسماك والدواجن والمكسرات والبقول أسبوعيا، إلا أنهم نصحوا بخفض نسبة تناول اللحوم الحمراء وباستهلاك معتدل للمشروبات. المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 القردة أيضا... تختار وتندم! 0 باسيل: لتفعيل اتفاقية التنقيب عن النفط مع قبرص 0 التوافق الفكري و العاطفي بين الرجل الحوت و باقي الأبراج 0 الفلسطيني الذي عَبَر الجولان إلى منزل والديه 0 اعرف صفاتك العاطفية من خلال شهرك الهجري

03-13-2011, 08:26 AM	#2
cinderella {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Mar 2010 الدولة: فلسطين/الضاحية المشاركات: 6,951	مشكورة عسولة عالمعلومات القيمة دمتي بخير Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 تصميم فندق في الفضاء الخارجي من روسيا 0 16% من المدخنين يعتزمون الإقلاع عن التدخين فى رمضان 0 معز مسعود ومصطفي حسنى يغيران شكل البرامج الدينية التقليدية 0 الغذاء المناسب لأظافر صحية , ما هو ؟؟ 0 علامات حب الزوج لزوجته

03-13-2011, 08:36 AM	#3
madona {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Apr 2009 المشاركات: 3,120	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 هيفاء تشكر نجوى بعد وصفها بـ ‘مارلين مونرو العرب ‘ 0 الكشري المصري علي أصوله 0 ديالا تسخر من هيفاء وهبي 0 غيّري قوانين السلطة! 0 عاجل

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
آخر «صيحات» القذافي: أجرى عملية تجميل قبل 16 عاماً	Honey Girl	أخبار لبنان والعالم اليومية	0	03-14-2011 03:21 PM
الممثلة الكويتية سونيا فقدت وجهها نتيجة عملية تجميل	michess	أخبار فنانات وفنانانين لبنان والعالم	6	11-20-2009 12:16 AM
دكتور أجرى عملية تجميل لفتاة بأذن واحدة ..	ذات البحر	ألبوم الصور	8	11-14-2009 07:14 AM
عملية تجميل سرية وخطيرة لشيرين في بيروت !	Honey Girl	أخبار فنانات وفنانانين لبنان والعالم	0	07-30-2009 07:39 PM
دراسات علمية تؤكد أننا لا نتذكر 99% من أحلامنا !	Honey Girl	الطب والصحة	2	11-27-2008 12:56 AM