منتديات ليب مون

Honey Girl · 01-11-2011, 02:58 AM

معروف منذ القدم، ان صدر المرأة من ابرز مفاتنها، ولتحافظي عليه، وتحميه من الترهل، الذي هو مشكلة شائعة ومقلقة، اليك بعض النصائح والتحذير من الاعداء الحقيقيون الذين لديهم القدرة على تشويه شكل الصدر. وهذه المشكلة تسبب الإحراج، وعدم الثقة في النفس لدى كثيرات. ويمكن أن تكون العادات السيئة من سوء التغذية، ارتداء صدرية غير ملائمة أن تكون سبب في تشوه شكل الصدر. ويجب التخلص من هذه العادات السيئة، والاهتمام والعناية بهذه المنطقة، وممارسة التمارين الرياضية، واستخدام مستحضرات شد الصدر لمحاربة الأعداء الأساسيين للصدر، والمذكورين أدناه:

الماء الساخن يؤدي لترهل البشرة

فقدان الوزن المفاجئ:

غالبا ما يؤدي فقدان الكثير من الوزن إلى ترهل الجلد. حيث لا يوفر إنتاج الكولاجين في الخلايا، والأنسجة المرونة، والشد للجلد؛ ونتيجة هذا يفقد الصدر شكله، ويترهل. وتعاني من هذه المشكلة السيدات اللاتي يتبعن حمية غنية بالدهون، لذا فلا بد من التخلص من هذه السعرات الحرارية العالية بطريقة صحية من خلال ممارسة الرياضة، واتباع نظام غذائي متوازن. ويعتبر فقدان الوزن تدريجيا أفضل طريقة للحفاظ على شكل الجسم. حافظي على صدرك من خلال المواظبة على تمارين شد الصدر، واستخدام الوصفات الطبيعية التي تزيد من مرونة الجلد في هذه المنطقة.
ارتداء صدرية غير مناسبة:
اختيار الصدرية المناسبة أمر بالغ في الأهمية، ليس من الناحية الجمالية فقط، ولكن من الناحية الصحية أيضا، لذا ينصح باخذ مقاسات الصدر بحرص قبل شرائها، ويجب أن تكون مناسبة لك(ليست واسعة، أو ضيقة). هذا بالإضافة إلى ضرورة الاهتمام بمقاس "الكاب" الذي يلم الصدر، ويعطيه شكل أيضا. يمكن لتدفق الدم أن ينحرف عن مجراه في حال ارتداء الصدرية الغير مناسبة. كما أن ارتداء الصدرية الواسعة جدا يدمر شكل الصدر، ويجعله يترهل.
الماء الساخن:
قد تستغرب الكثير من السيدات، خاصة المولعات بأخذ حمام ماء ساخن عند سماع هذه المعلومة. يمكن تقليل هذا الخطر من خلال تقليل عدد مرات الحمام الساخن. تعمل درجات الحرارة العالية للماء على تقليل إنتاج "الكولاجين" في خلايا الجلد، مما يقلل من مرونة الجلد، وبالتالي ينتج عنه ترهل الصدر. لذا يجب تجنب تعريض الجلد للحرارة المفرطة، ولا بد منه، يمكنك أخذ حمام دافئ، ثم انثري القليل من الماء البارد على صدرك.
الوضعية الخاطئة:
يتأثر شكل ومرونة كل من الصدر، والهيكل العظمي من الوقفة، أو وضعية الجسم الخاطئة. احرصي على الجلوس في وضعية مستقيمة عند المشي، أو مشاهدة التلفاز. جربي ممارسة تمرينات تعديل وضعية الجسم التي تقلل فرص حدوث أي ضرر في أعضاء الجسم، والعظام، والعضلات، والصدر أيضا.
الأشعة الفوق بنفسجية:
تتسبب أشعة الشمس الضارة في حرمان أجسامنا من الماء، وينتج عن ذلك مشاكل كثيرة لا حصر لها منها سرطان الجلد. لذا ينصح باستخدام منتجات الحماية من الشمس على منطقة الرقبة وأول الصدر "الديكولتاج"، والصدر في حال ارتداء ملابس تعرض هذان المنطقتان للشمس

المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان

ghramy michOoO · 01-11-2011, 03:00 AM

ميرسي كتير ع الطرح عسولهـ }{,,

Honey Girl · 01-11-2011, 03:05 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ghramy michOoO

ميرسي كتير ع الطرح عسولهـ }{,,

ميرسي عالمشاركة الحلوة,,نورتي

cinderella · 01-12-2011, 08:24 PM

مشكورة عالموضوع والنصائح الرائعة
دمتي بخير

Honey Girl · 01-14-2011, 02:16 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة cinderella

مشكورة عالموضوع والنصائح الرائعة

دمتي بخير

شكرا لمرورك العطر دمتي بود

قمر لبناني · 01-15-2011, 06:09 PM

شكرا على النصائح المفيدة
تحياتي لعيونك

01-11-2011, 02:58 AM	#1
Honey Girl الـمشرفة الـعامة تاريخ التسجيل: Sep 2008 الدولة: حالياً.. هووون المشاركات: 77,303	لصدر جميل دون ترهل.. اليك اهم النصائح!! لصدر جميل دون ترهل.. اليك اهم النصائح!! معروف منذ القدم، ان صدر المرأة من ابرز مفاتنها، ولتحافظي عليه، وتحميه من الترهل، الذي هو مشكلة شائعة ومقلقة، اليك بعض النصائح والتحذير من الاعداء الحقيقيون الذين لديهم القدرة على تشويه شكل الصدر. وهذه المشكلة تسبب الإحراج، وعدم الثقة في النفس لدى كثيرات. ويمكن أن تكون العادات السيئة من سوء التغذية، ارتداء صدرية غير ملائمة أن تكون سبب في تشوه شكل الصدر. ويجب التخلص من هذه العادات السيئة، والاهتمام والعناية بهذه المنطقة، وممارسة التمارين الرياضية، واستخدام مستحضرات شد الصدر لمحاربة الأعداء الأساسيين للصدر، والمذكورين أدناه: الماء الساخن يؤدي لترهل البشرة فقدان الوزن المفاجئ: غالبا ما يؤدي فقدان الكثير من الوزن إلى ترهل الجلد. حيث لا يوفر إنتاج الكولاجين في الخلايا، والأنسجة المرونة، والشد للجلد؛ ونتيجة هذا يفقد الصدر شكله، ويترهل. وتعاني من هذه المشكلة السيدات اللاتي يتبعن حمية غنية بالدهون، لذا فلا بد من التخلص من هذه السعرات الحرارية العالية بطريقة صحية من خلال ممارسة الرياضة، واتباع نظام غذائي متوازن. ويعتبر فقدان الوزن تدريجيا أفضل طريقة للحفاظ على شكل الجسم. حافظي على صدرك من خلال المواظبة على تمارين شد الصدر، واستخدام الوصفات الطبيعية التي تزيد من مرونة الجلد في هذه المنطقة. ارتداء صدرية غير مناسبة: اختيار الصدرية المناسبة أمر بالغ في الأهمية، ليس من الناحية الجمالية فقط، ولكن من الناحية الصحية أيضا، لذا ينصح باخذ مقاسات الصدر بحرص قبل شرائها، ويجب أن تكون مناسبة لك(ليست واسعة، أو ضيقة). هذا بالإضافة إلى ضرورة الاهتمام بمقاس "الكاب" الذي يلم الصدر، ويعطيه شكل أيضا. يمكن لتدفق الدم أن ينحرف عن مجراه في حال ارتداء الصدرية الغير مناسبة. كما أن ارتداء الصدرية الواسعة جدا يدمر شكل الصدر، ويجعله يترهل. الماء الساخن: قد تستغرب الكثير من السيدات، خاصة المولعات بأخذ حمام ماء ساخن عند سماع هذه المعلومة. يمكن تقليل هذا الخطر من خلال تقليل عدد مرات الحمام الساخن. تعمل درجات الحرارة العالية للماء على تقليل إنتاج "الكولاجين" في خلايا الجلد، مما يقلل من مرونة الجلد، وبالتالي ينتج عنه ترهل الصدر. لذا يجب تجنب تعريض الجلد للحرارة المفرطة، ولا بد منه، يمكنك أخذ حمام دافئ، ثم انثري القليل من الماء البارد على صدرك. الوضعية الخاطئة: يتأثر شكل ومرونة كل من الصدر، والهيكل العظمي من الوقفة، أو وضعية الجسم الخاطئة. احرصي على الجلوس في وضعية مستقيمة عند المشي، أو مشاهدة التلفاز. جربي ممارسة تمرينات تعديل وضعية الجسم التي تقلل فرص حدوث أي ضرر في أعضاء الجسم، والعظام، والعضلات، والصدر أيضا. الأشعة الفوق بنفسجية: تتسبب أشعة الشمس الضارة في حرمان أجسامنا من الماء، وينتج عن ذلك مشاكل كثيرة لا حصر لها منها سرطان الجلد. لذا ينصح باستخدام منتجات الحماية من الشمس على منطقة الرقبة وأول الصدر "الديكولتاج"، والصدر في حال ارتداء ملابس تعرض هذان المنطقتان للشمس المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 نكتة فريش 0 حصرياً تفاصيل مسلسلات وبرامج رمضان 2011 0 نصر الله في ذكرى انتصار تموز: المقاومة أقوى من أي وقت مضى 0 «حزب الله»: الأحكام السابقة شجَّعت على العودة إلى العمالة 0 اكتشـاف جزيئيـات أسـرع مـن الضـوء: تغيّـر فهـم حركـة الكـون ولا تلغـي آينشتايـن تمـام

01-11-2011, 03:00 AM	#2
ghramy michOoO {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Mar 2009 المشاركات: 6,826	ميرسي كتير ع الطرح عسولهـ }{,, Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 haifa on iL MAESTRO 0 تحميل بعض أغاني رامي من ستار اكاديمي }{.. 0 بنعرف بعض؟! 0 صوتوا لفنانكم المفضل 0 أعذرني فأنا انثى..

01-12-2011, 08:24 PM	#4
cinderella {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Mar 2010 الدولة: فلسطين/الضاحية المشاركات: 6,951	مشكورة عالموضوع والنصائح الرائعة دمتي بخير Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 قصة هندي 0 شاورما السمك مع البطاطا المتوسطية 0 علامات حب الزوج لزوجته 0 فساتين أعراس دار سارا 2011 0 جوجل مابس سيفتح زوايا غابات نهر الأمازون

01-15-2011, 06:09 PM	#6
قمر لبناني {قـمر نـشيط} تاريخ التسجيل: Mar 2009 الدولة: لبنان المشاركات: 551	شكرا على النصائح المفيدة تحياتي لعيونك Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ ]الحب هو تلك الغرسة الجميلة في حديقة العمر آخر مواضيعي

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اليك بعض النصائح.. لمزج الاكسسوارات مع بعضها!!	Honey Girl	منتدى عالم حواء	4	04-26-2011 03:48 PM
اليك بعض النصائح.. للاعتناء ببشرتك في البيت!!	Honey Girl	منتدى عالم حواء	5	04-20-2011 07:33 AM
هل يزعجك ماكياجك في الصيف؟؟ اليك بعض النصائح!	Honey Girl	منتدى عالم حواء	2	07-10-2010 11:17 AM
اليك بعض النصائح السرية لتبدين مثيرة!	Honey Girl	منتدى عالم حواء	9	06-30-2010 12:23 PM