منتديات ليب مون

تاليتا · 01-06-2011, 10:32 AM

كم كغ يجب ان اخسر في الشهر من اخصائية التغذية سينتيا العليا

عند خسارة الوزن يجب خسارة الدهون وليس العضل او الماء و لكن كيف اعرف انني اخسر الدهون وليس العضل
والمعروف علميا ان كل كلغ من الدهون يلزمه حوالي 5 الى 7 ايام ليذوب من الجسم لذلك خسارة الوزن ممكن ان تكون كغ واحدا في الأسبوع الى كغ ونصف كحد اقصى واذا كان غير ذلك فهذا يعني خسارة العضل التي تسبب بعد فترة وجيزة ما يعرف ب" البلاتو" اي يثبت الوزن و يصبح منالصعب تخفيفه مجددا

المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان

قمر لبناني · 01-06-2011, 02:54 PM

مارسي الك على المعلومات

Honey Girl · 01-06-2011, 06:06 PM

ميرسي الك عزيزتي,,يسلم دياتك

cinderella · 01-07-2011, 04:17 AM

مشكورة عالموضوع والمعلومات الجميلة
دمتي بخير

01-06-2011, 10:32 AM	#1
تاليتا قـمر جـديد تاريخ التسجيل: Jan 2011 المشاركات: 48	كم كغ يجب ان اخسر في الشهر من اخصائية التغذية سينتيا العليا كم كغ يجب ان اخسر في الشهر من اخصائية التغذية سينتيا العليا عند خسارة الوزن يجب خسارة الدهون وليس العضل او الماء و لكن كيف اعرف انني اخسر الدهون وليس العضل والمعروف علميا ان كل كلغ من الدهون يلزمه حوالي 5 الى 7 ايام ليذوب من الجسم لذلك خسارة الوزن ممكن ان تكون كغ واحدا في الأسبوع الى كغ ونصف كحد اقصى واذا كان غير ذلك فهذا يعني خسارة العضل التي تسبب بعد فترة وجيزة ما يعرف ب" البلاتو" اي يثبت الوزن و يصبح منالصعب تخفيفه مجددا المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter آخر مواضيعي 0 الصاروخ الفضائي لتشجيع الأولاد لتناول فطورهم 0 اول طعام للطفل من اخصائية التغذية سينتيا العليا 0 الأطعمة التي تخفف من ال " ستريس" 0 الطعام الأول للطفل من اخصائية التغذية سينتيا العليا 0 الأطعمة المفيدة

01-06-2011, 02:54 PM	#2
قمر لبناني {قـمر نـشيط} تاريخ التسجيل: Mar 2009 الدولة: لبنان المشاركات: 551	مارسي الك على المعلومات Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ ]الحب هو تلك الغرسة الجميلة في حديقة العمر آخر مواضيعي

01-06-2011, 06:06 PM	#3
Honey Girl الـمشرفة الـعامة تاريخ التسجيل: Sep 2008 الدولة: حالياً.. هووون المشاركات: 77,303	ميرسي الك عزيزتي,,يسلم دياتك Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 القبض على ملكة جمال مكسيكية بتهمة المخدرات 0 لأول مرة فنانون عرب وأجانب في اضخم أوبريت عن القدس 0 رولا سعد: أجريت عمليات تجميل ولن أرد على شيرين 0 أكبر عملية لوجستية منذ الحرب العالمية الثانية 0 اتبعي تلك الخطوات لتحصلي على حواجب عريضة بالمكياج!

01-07-2011, 04:17 AM	#4
cinderella {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Mar 2010 الدولة: فلسطين/الضاحية المشاركات: 6,951	مشكورة عالموضوع والمعلومات الجميلة دمتي بخير Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 ما هو الاختراق ..,, ادخل وشوف 0 كبه بالباذنجان 0 تعلمي الدبلوماسية مع زوجك لضمان حياة سعيدة 0 لكل فتاة.. اضيفي الجينز الابيض لخزانتك في هذا الصيف 0 سلطة الهندباء

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اول طعام للطفل من اخصائية التغذية سينتيا العليا	تاليتا	الطب والصحة	3	01-27-2011 01:27 AM
الطعام الأول للطفل من اخصائية التغذية سينتيا العليا	تاليتا	الطب والصحة	2	01-26-2011 03:14 AM
لماذا لا ينجح ريجيمي من اخصائية التغذية سينتيا العليا	تاليتا	الطب والصحة	2	01-07-2011 04:41 AM
فوائد الجوز الصحية من اخصائية التغذية سينتيا العليا	تاليتا	الطب والصحة	2	01-07-2011 04:40 AM
سكر الريؤجيم من اخصائية التغذية سينتيا العليا	تاليتا	الطب والصحة	2	01-07-2011 04:38 AM