منتديات ليب مون

Honey Girl · 12-03-2010, 12:05 AM

للتدليك عدة فوائد، فهو يفيد البشرة والجسم، كما أنه يعتبر من أفضل الطرق للتخلص من الإجهاد، والتوتر، والقلق، والحصول على أكبر قسط من الاسترخاء. كذلك يفيد تدليك الوجه بشرتك، لأنه ينشط الدورة الدموية، ويخلصك من التوتر، ويجنبك تجاعيد الوجه. وستشعرين بالانتعاش. واليوم سوف نعرفك على فوائد تدليك الوجه، وكيفية القيام به بنفسك.
1. انقعي فوطة في ماء ساخن، ثم اعصريها جيدا، وضعيها على وجهك، ستعمل الفوطة الدافئة على استرخاء الوجه، ونعومته. اتركي الفوطة على وجهك حتى تبرد.
2. ضعي قليلا من كريم ترطيب الوجه على أطراف أصابعك، ثم افركي أصابعك في اتجاهين متعاكسين، لتوزعي الكريم على أصابعك كاملة.
3. وزعي الكريم وذلك بالضغط بلطف على جانبي وجهك من الجبهة إلى عظمتي الخدين متجهة للأسفل.
4. دلكي جبهتك متجهة للخارج، بدءا من المنتصف ونحو الصدغين. كرري هذه الحركة عدة مرات حتى تشعري باسترخاء عضلاتك.
5. توقفي، ثم افركي صدغيك بحركة دائرية مع، وعكس اتجاه عقارب الساعة. تعتبر هذه الطريقة الأفضل للتخلص من الصداع، والتوتر.
6. اتجهي للأسفل نحو ذقنك، واقرصيه بلطف. ادمجي القرص مع حركات دائرية بأطراف أصابعك. يمكنك أيضا أن تتحركي للأعلى نجو الصدغين، ثم للأسفل نحو الذقن.
7. اتجهي للأعلى نحو فروة الرأس، ثم دلكيها بأصابعك بالضغط في حركة دائرية. دلكي أيضا رأسك من الخلف حول العمود الفقري.

المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان

قمر لبناني · 12-03-2010, 09:12 PM

شكرا الك على المعلومات المفيدة

mr.lebanon · 12-03-2010, 09:16 PM

بس انا عم دلك وجي بمية سخنة وبحط فلفل بنص الليل وتوم وخيار

يعني بلا ما اتكبر عليكن بشرتي محسود عليها

وفضل بيرجع لها الشي

بس هالشي مكتوب هون غلط

بس افضى واعطيكن وصفة من كتاب تجميل ختيار بيك لسنة 2006

cinderella · 12-04-2010, 11:32 AM

مشكورة عالموضوع
دمتي بود

Honey Girl · 12-04-2010, 09:56 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قمر لبناني

شكرا الك على المعلومات المفيدة

شكرا على الرد والمرور الكريم

Honey Girl · 12-04-2010, 09:56 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة cinderella

مشكورة عالموضوع

دمتي بود

شكرا لمرورك العطر دمتي بود

Honey Girl · 12-04-2010, 09:57 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.lebanon

بس انا عم دلك وجي بمية سخنة وبحط فلفل بنص الليل وتوم وخيار

يعني بلا ما اتكبر عليكن بشرتي محسود عليها

وفضل بيرجع لها الشي

بس هالشي مكتوب هون غلط

بس افضى واعطيكن وصفة من كتاب تجميل ختيار بيك لسنة 2006

ببوس ايدك ما ترجع وتكتب الوصفة

مابدنا حالات تشويه بالمنتدى

12-03-2010, 12:05 AM	#1
Honey Girl الـمشرفة الـعامة تاريخ التسجيل: Sep 2008 الدولة: حالياً.. هووون المشاركات: 77,303	ما هي فوائد تدليك الوجه وكيف نقوم به ؟! ما هي فوائد تدليك الوجه وكيف نقوم به ؟! للتدليك عدة فوائد، فهو يفيد البشرة والجسم، كما أنه يعتبر من أفضل الطرق للتخلص من الإجهاد، والتوتر، والقلق، والحصول على أكبر قسط من الاسترخاء. كذلك يفيد تدليك الوجه بشرتك، لأنه ينشط الدورة الدموية، ويخلصك من التوتر، ويجنبك تجاعيد الوجه. وستشعرين بالانتعاش. واليوم سوف نعرفك على فوائد تدليك الوجه، وكيفية القيام به بنفسك. 1. انقعي فوطة في ماء ساخن، ثم اعصريها جيدا، وضعيها على وجهك، ستعمل الفوطة الدافئة على استرخاء الوجه، ونعومته. اتركي الفوطة على وجهك حتى تبرد. 2. ضعي قليلا من كريم ترطيب الوجه على أطراف أصابعك، ثم افركي أصابعك في اتجاهين متعاكسين، لتوزعي الكريم على أصابعك كاملة. 3. وزعي الكريم وذلك بالضغط بلطف على جانبي وجهك من الجبهة إلى عظمتي الخدين متجهة للأسفل. 4. دلكي جبهتك متجهة للخارج، بدءا من المنتصف ونحو الصدغين. كرري هذه الحركة عدة مرات حتى تشعري باسترخاء عضلاتك. 5. توقفي، ثم افركي صدغيك بحركة دائرية مع، وعكس اتجاه عقارب الساعة. تعتبر هذه الطريقة الأفضل للتخلص من الصداع، والتوتر. 6. اتجهي للأسفل نحو ذقنك، واقرصيه بلطف. ادمجي القرص مع حركات دائرية بأطراف أصابعك. يمكنك أيضا أن تتحركي للأعلى نجو الصدغين، ثم للأسفل نحو الذقن. 7. اتجهي للأعلى نحو فروة الرأس، ثم دلكيها بأصابعك بالضغط في حركة دائرية. دلكي أيضا رأسك من الخلف حول العمود الفقري. المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 زواج رجل دين خمسيني من عشرينية يشغل صيدا 0 كسوف جزئي لم يشاهده لبنان بوضوح 0 المفاتيح الستة للخصر النحيل لك يا عزيزتي حواء 0 عمال العالم خرجوا إلى الشوارع في عيدهم 0 إعلاميو صيدا يجولون في معلم مليتا بدعوة من حزب الله

12-03-2010, 09:12 PM	#2
قمر لبناني {قـمر نـشيط} تاريخ التسجيل: Mar 2009 الدولة: لبنان المشاركات: 551	شكرا الك على المعلومات المفيدة Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ ]الحب هو تلك الغرسة الجميلة في حديقة العمر آخر مواضيعي

12-03-2010, 09:16 PM	#3
mr.lebanon {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Oct 2008 الدولة: زغرتا المشاركات: 13,041	بس انا عم دلك وجي بمية سخنة وبحط فلفل بنص الليل وتوم وخيار يعني بلا ما اتكبر عليكن بشرتي محسود عليها وفضل بيرجع لها الشي بس هالشي مكتوب هون غلط بس افضى واعطيكن وصفة من كتاب تجميل ختيار بيك لسنة 2006 Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ سورية عروس الكون والله حامي سورية Mr.LiPaNaHaY آخر مواضيعي 0 جديد عندليب الساحل وفيق حبيب حليف 2010 0 FREE One-CLICK Web hosting موقع للتحميل لجميع مواقع مثلRapidshare 0 لطيفة اتحدى 2009 0 صور كارثية 0 البوم جنات - حب إمتلاك 2009

12-04-2010, 11:32 AM	#4
cinderella {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Mar 2010 الدولة: فلسطين/الضاحية المشاركات: 6,951	مشكورة عالموضوع دمتي بود Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 حكايات عن تطوير الذات 0 في النت لا تترك سندريلا حذاءها للامير سهواً 0 أقوال وليست احاديث 0 وحوشنا الداخلية..... 0 إبتكارات رائعة من أشياء موجودة حولنا

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوائد عصير اليمون والنعناع , وكيف يكون يومنا معه؟	Honey Girl	الطب والصحة	6	05-18-2011 06:46 PM
ما هي فوائد تدليك الجسم بالفرشاة الجافة؟!	Honey Girl	منتدى عالم حواء	7	11-17-2010 08:14 PM
ما هي فوائد تدليك الوجه وكيف نقوم به؟!	Honey Girl	منتدى عالم حواء	4	10-26-2010 01:06 PM
اليكم فوائد تدليك الجسم بالزيت!!	Honey Girl	منتدى عالم حواء	4	10-11-2010 02:22 PM
تدليك الوجه	ابوالعباس	منتدى عالم حواء	3	03-14-2010 04:49 PM