منتديات ليب مون

Honey Girl · 11-02-2010, 10:55 PM

أظهرت دراسة أجرتها جامعة تافتز أن “من يرغب في إزاحة الدهون الفائضة عن الحاجة في بطن الانسان ما عليه الا أن يتناول الخبز الاسمر ويتجنب الخبز الابيض”.
وحسب النتائج فإن الخبز الاسود المصنوع من الحبوب بما في ذلك قشورها او ما يعرف بالنخالة لا يتسبب في تكوين الدهون في البطن الا بقدر قليل وأقل بكثير من الخبز الابيض الذي يتكون في غالبيته من النشويات.
ونبهت الدراسة التي شارك في إعدادها 2800 شخص تحت اشــراف خبير التغذية نيكولا ميكون الى أن “الخبز الابيض لا يضر بالصحة ولكنه يزيد الدهون في البطن وهو العضو المهم في الجسم”.
ولفتت الى أن “الفضل في تقليل الدسم والدهون في البطن جراﺀ تناول الخبز الابيض يعود الى احتواﺀ الخبز الاسمر المصنوع من الحبوب بكاملها على عناصر لا تتسبب في السمنة وعلى فيتامينات ب 12 و14 وعلى أملاح تقضي على الدهن وتذوبه بسهولة”.
ولاحظ المشرفون على الدراسة أن “في حال تناول ثلاث وجبات من الخبز الاسمر وبكميات لا تزيد عن ثلاث شرائح في اليوم اضافة الى وجبة من الخبز الابيض وعلى مدى متوسط تتراوح مدته بين شهرين او ثلاثة، فإن وزن الجسم ينخفض مع ملاحظة اختفاﺀ واضح في كمية الدهون المترسبة في جلدة البطن واعضائه”.

المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان

المايسترو · 11-03-2010, 09:43 AM

شكرا لك ....في ميزان حسناتك يارب

Honey Girl · 11-03-2010, 11:37 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المايسترو

شكرا لك ....في ميزان حسناتك يارب

تحياتي لك على المرور الرائع

cinderella · 11-04-2010, 05:11 PM

مشكورة عالموضوع
دمتي بصحة وعافية

Honey Girl · 11-04-2010, 10:01 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة cinderella

مشكورة عالموضوع

دمتي بصحة وعافية

شكرا عالمرور والتواصل

حسنين الفراتي · 11-06-2010, 04:39 PM

ميرسي موضوع في غاايه من الروعه تقبلو تحياااتي ومروري

mr.lebanon · 11-06-2010, 08:13 PM

وليش الاسمر يعني ربيع الاسمر بيتأثر بها الشي صح

بخبرو ولا تخبريه انتي

11-02-2010, 10:55 PM	#1
Honey Girl الـمشرفة الـعامة تاريخ التسجيل: Sep 2008 الدولة: حالياً.. هووون المشاركات: 77,303	الخبز الأسمر يقضي على الدهون الخبز الأسمر يقضي على الدهون أظهرت دراسة أجرتها جامعة تافتز أن “من يرغب في إزاحة الدهون الفائضة عن الحاجة في بطن الانسان ما عليه الا أن يتناول الخبز الاسمر ويتجنب الخبز الابيض”. وحسب النتائج فإن الخبز الاسود المصنوع من الحبوب بما في ذلك قشورها او ما يعرف بالنخالة لا يتسبب في تكوين الدهون في البطن الا بقدر قليل وأقل بكثير من الخبز الابيض الذي يتكون في غالبيته من النشويات. ونبهت الدراسة التي شارك في إعدادها 2800 شخص تحت اشــراف خبير التغذية نيكولا ميكون الى أن “الخبز الابيض لا يضر بالصحة ولكنه يزيد الدهون في البطن وهو العضو المهم في الجسم”. ولفتت الى أن “الفضل في تقليل الدسم والدهون في البطن جراﺀ تناول الخبز الابيض يعود الى احتواﺀ الخبز الاسمر المصنوع من الحبوب بكاملها على عناصر لا تتسبب في السمنة وعلى فيتامينات ب 12 و14 وعلى أملاح تقضي على الدهن وتذوبه بسهولة”. ولاحظ المشرفون على الدراسة أن “في حال تناول ثلاث وجبات من الخبز الاسمر وبكميات لا تزيد عن ثلاث شرائح في اليوم اضافة الى وجبة من الخبز الابيض وعلى مدى متوسط تتراوح مدته بين شهرين او ثلاثة، فإن وزن الجسم ينخفض مع ملاحظة اختفاﺀ واضح في كمية الدهون المترسبة في جلدة البطن واعضائه”. المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 الحاج حسن: 19 تعاونية للحليب 0 ذاكرة المسنين حيّة .. بفضل «فيسبوك» وأخواته 0 بارود: نكافح ازدحام السير والمشكلة في الطرقات 0 لا إعتراض على ميريام فارس من قبل الرحابنة 0 فيلم هيفاء وهبي بداية الموسم الصيفي

11-03-2010, 09:43 AM	#2
المايسترو {::قـمر نشيط::} تاريخ التسجيل: May 2009 المشاركات: 755	شكرا لك ....في ميزان حسناتك يارب Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter آخر مواضيعي 0 حياة أحمد شوقي 0 توفيق الحكيم.. عصفور الشرق 0 برنامج Bluetooth Remote Control تحكم كامل في كمبيوترك بواسطة الجوال 0 كل ساعة وما يصلح فيها من الاعمال 0 عند لحظه الولاده تتوجع المراه فيقول الملكان ...

11-04-2010, 05:11 PM	#4
cinderella {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Mar 2010 الدولة: فلسطين/الضاحية المشاركات: 6,951	مشكورة عالموضوع دمتي بصحة وعافية Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 هكذا يؤثّر الصوم على مرضى السكّري ومتّبعي الحمية 0 لكل فتاة.. اضيفي الجينز الابيض لخزانتك في هذا الصيف 0 حكايات عن تطوير الذات 0 الانسان يسمع الاصوات عبر عظامه اثناء تواجده تحت الماء! 0 رمضان والمرأة الحامل

11-06-2010, 04:39 PM	#6
حسنين الفراتي {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Oct 2009 الدولة: العراق المشاركات: 3,706	ميرسي موضوع في غاايه من الروعه تقبلو تحياااتي ومروري Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 ممثلات خليجيات 0 اغرب سجون العالم 0 صور سيرين عبد النور 2012 - سيرين عبد النور 2012 - اجمل صور سيرين عبد النور 2012أ‡أ–أ› 0 صور الى نانسي هدول الصور اهديهن لعيون سنيوريتا 0 كيفية رصف الأرصفة بهولندا ..!!

11-06-2010, 08:13 PM	#7
mr.lebanon {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Oct 2008 الدولة: زغرتا المشاركات: 13,041	وليش الاسمر يعني ربيع الاسمر بيتأثر بها الشي صح بخبرو ولا تخبريه انتي Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ سورية عروس الكون والله حامي سورية Mr.LiPaNaHaY آخر مواضيعي 0 رويدا عطيه* عاصي الحلاني=صحرا الشرق 0 اعجاز باللغة العربية 0 نكث 0 سارية السواس مكس قلبي طق 0 نومينيه الأسبوع الاول

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ايهما افضل الخبز الاسمر ام الخبز الابيض؟ادخلوا لتعرفوا	Honey Girl	الطب والصحة	5	10-07-2011 08:27 AM
وفاة حسن الأسمر إثر أزمة قلبية	Honey Girl	أخبار فنانات وفنانانين لبنان والعالم	1	08-08-2011 06:13 PM
ذكرى ميلاد «العندليب الأسمر» على «غوغل»	Honey Girl	أخبار فنانات وفنانانين لبنان والعالم	0	06-23-2011 03:57 AM
الخبز الأبيض أم الأسمر	سحر العيون	الطب والصحة	4	11-25-2009 09:19 PM
جديد ربيع الأسمر ::. صبر ايوب.::	mr.lebanon	أغاني لبنانية وعربية	5	05-24-2009 06:08 PM