منتديات ليب مون

Honey Girl · 04-14-2010, 01:15 AM

هل التعرق الكثير يذيب الشحوم و يخفف الوزن؟
تم الترويج لهذا الاعتقاد من قبل مراكز تخفيف الوزن فهو يعطي إيحاء ظارهيا للشخص الذي يقوم بتخفيف وزنه في هذه المراكز بأنه فقد الكثير من الوزن و الحقيقة أنه فقد الكثير من السوائل بالجسم أما كميات الشحوم و الدهون فلم يفقد منها جراما واحدا
إن المحافظة على الوزن تتم عن طريق تناول غذاء متوازن و القيام بنشاط رياضي.

هل التجويع أفضل الطرق لتخفيف الوزن؟
خطورة تخفيف الوزن بالتجويع لمدة طويلة تتمثل في حرمان الجسم من الكثير من العناصر الغذائية التي تؤثر بشكل مباشر أو غير مباشر على جميع العمليات الحيوية التي يقوم بها الجسم و يسبب كثير من الأمراض و يضعف مقاومة الجسم، إضافة إلى ما يسببه من شحوب في الشكل و اللون.
إن أفضل الطرق لتخفيف الوزن هي تناول وجبات متوازنة تفي باحتياج الجسم من السعرات الحرارية و العناصر الغذائية.

هل هناك أغذية لا تسمن؟
عند تناول غذاء بكمية تزيد عن حاجة الجسم فإنه يتم تخزين الفائض على هيئة شحوم. إن الأغذية الغنية بالألياف لها دور كبير في الشعور و الإحساس بالامتلاء و الشبع و كذلك في تنظيم حركة الأمعاء مما يجعل تناولها مفضلا في تخفيف الوزن.

هل الدقيق الأسمر أفضل من الدقيق الأبيض؟
تتميز المنتجات المعدة من الدقيق الأسمر باحتوائها على نسبة عالية من الألياف و التي لها فوائدها الكثيرة كما أنه يحتوي على كمية كبيرة من العناصر المعدنية و إن كان يفتقر للحديد

المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان

al.ghali · 04-14-2010, 02:10 AM

شكرا عالمعلومات والافادة
كل التحية لك

mr.lebanon · 04-14-2010, 03:32 AM

ازا مابدك تتعرق لاتشرب ماي لا تاكل ملح

هيك قالو براديو ياللي عنا بالبيت

alzir · 04-14-2010, 03:50 AM

شكرا ع الفايدة

Honey Girl · 04-14-2010, 04:01 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة al.ghali

شكرا عالمعلومات والافادة
كل التحية لك

اشكرك على تواجدك ومرورك لموضوعي

Honey Girl · 04-14-2010, 04:02 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.lebanon

ازا مابدك تتعرق لاتشرب ماي لا تاكل ملح

هيك قالو براديو ياللي عنا بالبيت

مبروك الراديو

Honey Girl · 04-14-2010, 04:03 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alzir

شكرا ع الفايدة

لك الشكر الكثير على هذه الطله

04-14-2010, 01:15 AM	#1
Honey Girl الـمشرفة الـعامة تاريخ التسجيل: Sep 2008 الدولة: حالياً.. هووون المشاركات: 77,303	العلاقة بين التعرق واذابة الشحوم العلاقة بين التعرق واذابة الشحوم هل التعرق الكثير يذيب الشحوم و يخفف الوزن؟ تم الترويج لهذا الاعتقاد من قبل مراكز تخفيف الوزن فهو يعطي إيحاء ظارهيا للشخص الذي يقوم بتخفيف وزنه في هذه المراكز بأنه فقد الكثير من الوزن و الحقيقة أنه فقد الكثير من السوائل بالجسم أما كميات الشحوم و الدهون فلم يفقد منها جراما واحدا إن المحافظة على الوزن تتم عن طريق تناول غذاء متوازن و القيام بنشاط رياضي. هل التجويع أفضل الطرق لتخفيف الوزن؟ خطورة تخفيف الوزن بالتجويع لمدة طويلة تتمثل في حرمان الجسم من الكثير من العناصر الغذائية التي تؤثر بشكل مباشر أو غير مباشر على جميع العمليات الحيوية التي يقوم بها الجسم و يسبب كثير من الأمراض و يضعف مقاومة الجسم، إضافة إلى ما يسببه من شحوب في الشكل و اللون. إن أفضل الطرق لتخفيف الوزن هي تناول وجبات متوازنة تفي باحتياج الجسم من السعرات الحرارية و العناصر الغذائية. هل هناك أغذية لا تسمن؟ عند تناول غذاء بكمية تزيد عن حاجة الجسم فإنه يتم تخزين الفائض على هيئة شحوم. إن الأغذية الغنية بالألياف لها دور كبير في الشعور و الإحساس بالامتلاء و الشبع و كذلك في تنظيم حركة الأمعاء مما يجعل تناولها مفضلا في تخفيف الوزن. هل الدقيق الأسمر أفضل من الدقيق الأبيض؟ تتميز المنتجات المعدة من الدقيق الأسمر باحتوائها على نسبة عالية من الألياف و التي لها فوائدها الكثيرة كما أنه يحتوي على كمية كبيرة من العناصر المعدنية و إن كان يفتقر للحديد المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 «بـابـا نـزل معـاشـه»:ألبوم غنائي تربوي للأطفال 0 ذروة الذكــاء العاطفــي! 0 الشامي يثير مع كيكيا تحذيرات السفر إلى لبنان 0 كوب لبن يخلصك من الأرق‏ ويساعد بالاسترخاء 0 باحثون في دراستهم : الزنك يساعد على الشفاء من الزكام

04-14-2010, 02:10 AM	#2
al.ghali {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Aug 2009 الدولة: لبنان - بيروت المشاركات: 8,352	شكرا عالمعلومات والافادة كل التحية لك Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ من عمل مثقال ذرة خيرا يره ومن عمل مثقال ذرة شر يره آخر مواضيعي 0 توقعات ماغي فرح 1-2-2010 لبرج الحمل 0 مشاكل وحلول جفاف الجلد 0 أوقات الكهرباء و«التقسيط» على الإنترنت 0 شوفو العزيمة والاصرار شو يعملو !!!! 0 محمد السالم - بلى بلى 2011

04-14-2010, 03:32 AM	#3
mr.lebanon {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Oct 2008 الدولة: زغرتا المشاركات: 13,041	ازا مابدك تتعرق لاتشرب ماي لا تاكل ملح هيك قالو براديو ياللي عنا بالبيت Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ سورية عروس الكون والله حامي سورية Mr.LiPaNaHaY آخر مواضيعي 0 مسرب من البوم ديانا كرزون 2010 انت الغرام 0 جديد سميرة سعيد خلوه 2010 خليجي 0 Akon Feat. Ice Cube. R Kelly. Juelz Santana. Jim Jones - Number 1Girl (2010 Remix). 0 اهدن بعدسة المحترفين 0 كليب شذى حسون مزعلني

04-14-2010, 03:50 AM	#4
alzir ::قـمر نـشيط:: تاريخ التسجيل: Jun 2009 الدولة: الكويت المشاركات: 331	شكرا ع الفايدة Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ *اعتمد دائما على حدسك فهو الاقرب لك* آخر مواضيعي 0 شماعة العرب 0 دولة الكويت اي سؤال استفسار انشالله تلاقي الجواب 0 كرسي الاعتراف 0 شخصيتك من اول حرف من اسمك _ انت اي شخصية ؟ 0 حمدلله ع سلامة الريس

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
تخلص من مشكلتك المحرجة طرق لعلاج التعرق	Honey Girl	الطب والصحة	4	06-08-2011 03:09 PM
السيول تغرق شوارع جدّة	Honey Girl	أخبار لبنان والعالم اليومية	0	01-27-2011 04:47 PM
التعرق من المظاهر الاعتيادية لدى النساء والرجال !	Honey Girl	الطب والصحة	4	11-14-2010 10:25 PM
شوربه الملفوف لحرق الشحوم	3ashikat loubnan	المطبخ اللبناني والعربي أكلات لبنانية	2	11-28-2009 10:33 PM
مشكلة فرط التعرق اسباب و علاج	Honey Girl	الطب والصحة	7	11-14-2009 12:03 PM