منتديات ليب مون

Honey Girl · 04-14-2010, 01:14 AM

إن الاستلقاء أو الاضطجاع على الفراش يمكن أن يكون على البطن أو على الظهر أو على أحد الشقين الأيمن أو الأيسر فما هي الوضعية الأمثل من أجل عمل الأعضاء ؟

حين ينام الشخص على بطنه -

كما يقول د.ظافر العطار- يشعر بعد مدة بضيق في التنفس لأن ثقل كتلة الظهر العظمية تمنع الصدر من التمدد و التقلص عند الشهيق و الزفير كما أن هذه الوضعية تؤدي إلى انثناء اضطراري في الفقرات الرقبية، بالإضافة إلى أن الأزمة التنفسية الناجمة تتعب القلب و الدماغ .

و لاحظ باحث أسترالي ارتفاع نسبة موت الأطفال المفاجئ إلى ثلاثة أضعاف عندما ينامون على بطونهم نسبة إلى الأطفال الذين ينامون على أحد الجانبين.

كما نشرت مجلة التايمز دراسة بريطانية مشابهة تؤكد ارتفاع نسبة الموت المفاجئ عند الأطفال الذين ينامون على بطونهم.

أما النوم على الظهر

فإنها تسبب كما يرى الدكتور العطار التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي لكن الأنف هو المهيأ للتنفس لما فيه من شعر ومخاط لتنقية الهواء الداخل ، و لغزارة أوعيته الدموية المهيأة لتسخين الهواء .
و هكذا فالتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية. و في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير.. كما يستيقظ المتنفس من فمه ولسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية، إلى جانب رائحة فم كريهة. كما أنها تضغط على ما دونها عند الإناث فتكون مزعجة كذلك و هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناء ين رقبي و قطني كما تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .

أما النوم على الشق الأيسر

فهو غير مقبول أيضاً لأن القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين.
كما تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد الذي هو أثقل الأحشاء لا يكون ثابتاً بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .

فقد أثبتت التجارب التي أجراها علماء باحثون مثل غالتيه و بوتسيه إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .

فالنوم على الشق الأيمن

هو الوضع الصحيح لأن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً و تكون الكبد مستقرة لا معلقة و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها و هذا كما رأينا أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه.. كما يعتبر النوم على الجانب الأيمن من أروع
الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية ،كما أن سبب حصول توسع القصبات للرئة اليسرى دون اليمنى هو لآن قصبات الرئة اليمنى تتدرج في الارتفاع إلى الأعلى حيث أنها مائلة قليلاً مما يسهل طرحها لمفرزاتها بواسطة الأهداب القصبية أما قصبات الرئة اليسرى فإنها عمودية مما يصعب معه طرح المفرزات إلى الأعلى فتتراكم تلك المفرزات في الفص السفلي مؤدية إلى توسع القصبات فيه و الذي من أعراضها كثرة طرح البلغم صباحاً هذا المرض قد يترقى مؤدياً إلى نتائج وخيمة كالإصابة بخراج الرئة و الداء الكلوي و إن من أحدث علاجات هؤلاء المرضى هو النوم على الشق الأيمن .

اللهم صلي و سلم وزد وبارك على أشرف الخلق والمرسلين
سيدنا محمد و على آله و صحبه اجمعين
الذي لا ينطق عن الهــوى
حيث نجد ان هذا الاكتشاف هو سنة وصّـى بها رسول الله صلى الله عليه و سلم
من قبل اكثر من 1400 عام ونحن حديثا عرفنا مدلولاته الطبيـّـة
فسبحان الله

دمتم بكل خير

المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان

al.ghali · 04-14-2010, 02:16 AM

اللهم صل على محمد وآل محمد
سبحان الله علم رباني
شكرا عالطرح القيم
دمت بخير

nadamaroc · 04-14-2010, 02:17 AM

عليه الصلاة و السلام

مرسي الك كتير عالمعلومات الجد قيمة

alzir · 04-14-2010, 03:17 AM

شكرا ع الموضوع والافادة
انو سبحان الله من انا وكبير عطول بنام ع جنبي الايمن

mr.lebanon · 04-14-2010, 03:26 AM

انا على تول عالبطن بس بجرب غير طانقس هوني

Honey Girl · 04-14-2010, 04:07 PM

مشكورين على المرور الله يعطيكم العافية●تحياتي

04-14-2010, 01:14 AM	#1
Honey Girl الـمشرفة الـعامة تاريخ التسجيل: Sep 2008 الدولة: حالياً.. هووون المشاركات: 77,303	النوم على اليد اليمنى... النوم على اليد اليمنى... إن الاستلقاء أو الاضطجاع على الفراش يمكن أن يكون على البطن أو على الظهر أو على أحد الشقين الأيمن أو الأيسر فما هي الوضعية الأمثل من أجل عمل الأعضاء ؟ حين ينام الشخص على بطنه - كما يقول د.ظافر العطار- يشعر بعد مدة بضيق في التنفس لأن ثقل كتلة الظهر العظمية تمنع الصدر من التمدد و التقلص عند الشهيق و الزفير كما أن هذه الوضعية تؤدي إلى انثناء اضطراري في الفقرات الرقبية، بالإضافة إلى أن الأزمة التنفسية الناجمة تتعب القلب و الدماغ . و لاحظ باحث أسترالي ارتفاع نسبة موت الأطفال المفاجئ إلى ثلاثة أضعاف عندما ينامون على بطونهم نسبة إلى الأطفال الذين ينامون على أحد الجانبين. كما نشرت مجلة التايمز دراسة بريطانية مشابهة تؤكد ارتفاع نسبة الموت المفاجئ عند الأطفال الذين ينامون على بطونهم. أما النوم على الظهر فإنها تسبب كما يرى الدكتور العطار التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي لكن الأنف هو المهيأ للتنفس لما فيه من شعر ومخاط لتنقية الهواء الداخل ، و لغزارة أوعيته الدموية المهيأة لتسخين الهواء . و هكذا فالتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية. و في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير.. كما يستيقظ المتنفس من فمه ولسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية، إلى جانب رائحة فم كريهة. كما أنها تضغط على ما دونها عند الإناث فتكون مزعجة كذلك و هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناء ين رقبي و قطني كما تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة . أما النوم على الشق الأيسر فهو غير مقبول أيضاً لأن القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين. كما تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد الذي هو أثقل الأحشاء لا يكون ثابتاً بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها . فقد أثبتت التجارب التي أجراها علماء باحثون مثل غالتيه و بوتسيه إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر . فالنوم على الشق الأيمن هو الوضع الصحيح لأن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً و تكون الكبد مستقرة لا معلقة و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها و هذا كما رأينا أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه.. كما يعتبر النوم على الجانب الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية ،كما أن سبب حصول توسع القصبات للرئة اليسرى دون اليمنى هو لآن قصبات الرئة اليمنى تتدرج في الارتفاع إلى الأعلى حيث أنها مائلة قليلاً مما يسهل طرحها لمفرزاتها بواسطة الأهداب القصبية أما قصبات الرئة اليسرى فإنها عمودية مما يصعب معه طرح المفرزات إلى الأعلى فتتراكم تلك المفرزات في الفص السفلي مؤدية إلى توسع القصبات فيه و الذي من أعراضها كثرة طرح البلغم صباحاً هذا المرض قد يترقى مؤدياً إلى نتائج وخيمة كالإصابة بخراج الرئة و الداء الكلوي و إن من أحدث علاجات هؤلاء المرضى هو النوم على الشق الأيمن . اللهم صلي و سلم وزد وبارك على أشرف الخلق والمرسلين سيدنا محمد و على آله و صحبه اجمعين الذي لا ينطق عن الهــوى حيث نجد ان هذا الاكتشاف هو سنة وصّـى بها رسول الله صلى الله عليه و سلم من قبل اكثر من 1400 عام ونحن حديثا عرفنا مدلولاته الطبيـّـة فسبحان الله دمتم بكل خير المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 النظـام اليمني يوغـل في سـفك الدمـاء 0 سعودي يخصص 7500 ريال جائزة لمن يعثر على كلبته 0 شرائح لحم البقر مع سلطة الفاصولياء , طريقة الاعداد 0 المحكمة الخاصة بلبنان: السيناريوهات المفترضة لنهايتها (2) 0 مسيرة يوم الأرض لرابطة أبناء بيروت

04-14-2010, 02:16 AM	#2
al.ghali {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Aug 2009 الدولة: لبنان - بيروت المشاركات: 8,352	اللهم صل على محمد وآل محمد سبحان الله علم رباني شكرا عالطرح القيم دمت بخير Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ من عمل مثقال ذرة خيرا يره ومن عمل مثقال ذرة شر يره آخر مواضيعي 0 اردوغان يدعو الى الضغط على اسرائيل لوقف خروقاتها الجوية في لبنان 0 المرأة والمطر 0 إسرائيل تختطف لبنانيا من شبعا 0 فيلم (يوم عيد الحب) يجتذب رواد السينما في مطلع الاسبوع 0 تعرف على طريقة تفكيك الـ iphone 4

04-14-2010, 02:17 AM	#3
nadamaroc {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: May 2009 الدولة: المغرب المشاركات: 3,853	عليه الصلاة و السلام مرسي الك كتير عالمعلومات الجد قيمة Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ عندما تمسك خنجراً لتقتلنــــي ،,, إحذر ان تجرح يدك فتؤلمنــــي آخر مواضيعي 0 الصياد وكيس الحجارة‏ 0 ممكن ترحيب 0 طلب 0 تعلمنا ولم نتعلم 0 ╠╣ فـــراشــــات ضـــــلت الطـــــــريق ╠╣

04-14-2010, 03:17 AM	#4
alzir ::قـمر نـشيط:: تاريخ التسجيل: Jun 2009 الدولة: الكويت المشاركات: 331	شكرا ع الموضوع والافادة انو سبحان الله من انا وكبير عطول بنام ع جنبي الايمن Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ *اعتمد دائما على حدسك فهو الاقرب لك* آخر مواضيعي 0 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 0 مقال الزير 0 مدمن على شو 0 كرسي الاعتراف 0 بدك تنجح بدك تتميز ادخل واتبع الاتي

04-14-2010, 03:26 AM	#5
mr.lebanon {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Oct 2008 الدولة: زغرتا المشاركات: 13,041	انا على تول عالبطن بس بجرب غير طانقس هوني Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ سورية عروس الكون والله حامي سورية Mr.LiPaNaHaY آخر مواضيعي 0 الهام مدفعي مالي شغل بالسوق 0 جوليا بطرس تعود على مايبدو 0 جديد نجمة ستار أكاديمي شذى حسون شوفي بينك وبينا 2010 0 أغاني رحمة العراقية المشتركة بستار أكاديمي 7 0 ليال عبود

04-14-2010, 04:07 PM	#6
Honey Girl الـمشرفة الـعامة تاريخ التسجيل: Sep 2008 الدولة: حالياً.. هووون المشاركات: 77,303	مشكورين على المرور الله يعطيكم العافية●تحياتي Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 تراجع الحركة التجارية ما بين 30 إلى 45%.. ولا بوادر تحسن في الأفق 0 سليمان يبحث وشمس الدين آلية التعيينات 0 مايكروسوفت تقدم إنترنت إكسبلورر 9 للتحميل 0 زفاف اوسم شاب في لبنان انطوني حكيم 0 تكليف مفت جديد للسنّة في صور

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
خفض رسوم الخلوي بين دول الخليج 30%	Honey Girl	أخبار لبنان والعالم اليومية	0	06-23-2011 04:28 AM
الضغط الدموي	وصال فردوس	الطب والصحة	5	06-08-2011 07:40 PM
كيف تعرف إذا كنت صبي أو بنت من اليد اليمنى	عشق المكلا	نكت لبنانية Lebanese Jokes	5	10-03-2010 06:24 AM
«عميل الاتصالات»: اليد الإسرائيلية تمسك بشبكة الخلوي في لبنان	Honey Girl	أخبار لبنان والعالم اليومية	0	06-29-2010 01:01 PM
مع الازهار..... الليليوم (الزنبق الحموي)	الربيع	ألبوم الصور	1	11-10-2009 10:35 PM