منتديات ليب مون

FADYD · 11-17-2009, 09:37 AM

دعوا أولادكم يناموا!

دعا باحثون من هونغ كونغ الأهل إلى عدم التذمر من نوم أولادهم لوقت طويل في عطلة نهاية الأسبوع، مؤكدين ان هذا الأمر يساعدهم في الحفاظ على رشاقتهم.

وذكرت صحيفة دايلي مايل البريطانية ان العلماء الذين راقبوا أولاداً تراوح أعمارهم بين 5 و15 سنة وجدوا ان الذين ناموا وقتاً أطول أيام السبت والأحد كانوا أقل عرضة للمعاناة من مشاكل زيادة الوزن.‏

ورأى الباحثون من جامعة هونغ كونغ ان النوم لساعات قليلة ليلاً يمكن أن يقلق حركة الأيض في الجسم ما يؤدي إلى زيادة طلبه للوحدات الحرارية وبالتالي إلى البدانة وما يرافقها من أمراض.‏

ولاحظ الباحثون عند التدقيق في معدل نوم الأولاد يومي السبت والأحد والأعياد وجدوا ان من كانوا ينامون لوقت أطول في هذه الأيام تمكنوا من الحفاظ على رشاقتهم أما الذين ناموا لوقت قصير فتميزوا بخصورهم العريضة.وقالوا ان النوم في عطلة نهاية الأسبوع أساسي للتعويض عن نقصانه خلال الأسبوع، معتبرين ان النوم الإضافي ينظم كميات الوحدات الحرارية ويقلص عدد الوجبات التي يتناولها الأطفال وهم مستيقظون.‏

المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان

Honey Girl · 11-17-2009, 10:33 AM

شكرا الكـ عزيزي عالطرح

تحياتي لعيـونكــ

11-17-2009, 09:37 AM	#1
FADYD ::قـمر نـشيط:: تاريخ التسجيل: Feb 2009 المشاركات: 263	والكبار ما بيطلعلهم ؟ والكبار ما بيطلعلهم ؟ دعوا أولادكم يناموا! دعا باحثون من هونغ كونغ الأهل إلى عدم التذمر من نوم أولادهم لوقت طويل في عطلة نهاية الأسبوع، مؤكدين ان هذا الأمر يساعدهم في الحفاظ على رشاقتهم. وذكرت صحيفة دايلي مايل البريطانية ان العلماء الذين راقبوا أولاداً تراوح أعمارهم بين 5 و15 سنة وجدوا ان الذين ناموا وقتاً أطول أيام السبت والأحد كانوا أقل عرضة للمعاناة من مشاكل زيادة الوزن.‏ ورأى الباحثون من جامعة هونغ كونغ ان النوم لساعات قليلة ليلاً يمكن أن يقلق حركة الأيض في الجسم ما يؤدي إلى زيادة طلبه للوحدات الحرارية وبالتالي إلى البدانة وما يرافقها من أمراض.‏ ولاحظ الباحثون عند التدقيق في معدل نوم الأولاد يومي السبت والأحد والأعياد وجدوا ان من كانوا ينامون لوقت أطول في هذه الأيام تمكنوا من الحفاظ على رشاقتهم أما الذين ناموا لوقت قصير فتميزوا بخصورهم العريضة.وقالوا ان النوم في عطلة نهاية الأسبوع أساسي للتعويض عن نقصانه خلال الأسبوع، معتبرين ان النوم الإضافي ينظم كميات الوحدات الحرارية ويقلص عدد الوجبات التي يتناولها الأطفال وهم مستيقظون.‏ المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter آخر مواضيعي 0 ومن الفايسبوك ما أنقذ 0 بدنا حدا يعيرنا خبرته لووووو سمحتم 0 إحصل على باسوورد أي إيميل 0 بدك تعمل مقلب حلو ؟ 0 هكذا ننام كلنا

11-17-2009, 10:33 AM	#2
Honey Girl الـمشرفة الـعامة تاريخ التسجيل: Sep 2008 الدولة: حالياً.. هووون المشاركات: 77,303	شكرا الكـ عزيزي عالطرح تحياتي لعيـونكــ Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 عائلة الصدر تدعو لتحريره 0 الـدولـة 0 إسرائيل تسرّب لائحة المتهمين من «حزب الله» 0 العقرب والسلطة 0 الفنانة اللبنانية جوانا ملاح تعود إلى الساحة الفنية