منتديات ليب مون

Guest · 06-23-2009, 05:53 PM

نصائحي : للحالة النفسية السيئة والإكتئاب والهم والحزن

سأقدم لكم هذه النصائح والإرشادات المجربة على الآف الأشخاص الذين يعانون من الحالة النفسية السيئة والإكتاب والهم والحزن والقلق والتفكير .

والتي أعطت نتائج مذهلة في فترة زمنية قياسسة بعيدآ عن العلاج الطبي والعقاقير المهدئة والمنومة التي لا تقدم ولا تؤخر أبدآ لأن المشكلة نفسية أكثر منها عضوية.

أولآ: أطلب منك أن تحافظي على صلواتك الخمسة والنوافل.

ثانيآ: الإكثار من قراءة القرآن.

ثالثآ: إقرأي هذه الأدعية :

((اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك ، ماض في حكمك، عدل في قضائك، أسألك بكل إسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحدآ من خلقك أو إستاثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي))

((اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن وضلع الدين وغلبة الرجال))

((لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السموات ورب الأرض ورب العرش الكريم))

((اللهم رحمتك أرجوا، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله ، لا إله إلا أنت))

((لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين))

((الله ربي لا أشرك به شيئآ))

((اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري، ودنياي التي فيها معاشي، وآخرتي التي إليها معادي، واجعل الحياة زيادة لي في كل خير، والموت راحة لي من كل شر))

رابعآ: أخرجي من قلبك الحسد والغل والبغضاء والعدواة.

خامسآ: أشغلي نفسك بعمل مفيد وقراءة الكتب.

سادسآ: إنسي الماضي وأحزانه والمستقبل وأوهامه وإهتمي بالحاضر فقط.

سابعآ: إنظري إلى من هو دونك وإحمدي الله على كل شيء.

ثامنآ: إزرعي في عقلك فكرة أن الحياة الدنيا قصيرة فلا تعكريها بالهم والحزن.

تاسعآ: إذ كان لديك شيء أو عمل عالق فأنهيه بأسرع وقت وأحسمي الأمر حتى يصبح إهتمامك للأمور المستقبلية الأخرى أكثر تركيزآ.

عاشرآ: إجلسي مع نفسك قليلآ وإبحثي عن الأسباب المباشرة لهذا القلق والتوتر والهم والحزن وحاولي حلها لوحدك وإذا لم تستطيعي إستشيري صديقاتك الاكبر منك أو أخواتك ذات الخبرة الأكبر في الحياة.

(

)

تحياتي لكــم

د. عمــر

المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان

nadamaroc · 06-23-2009, 05:56 PM

لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

جزاء الله كل خير عنا

Honey Girl · 06-23-2009, 06:02 PM

شكرا الكـ عزيزي عالطرح

تحياتي لعيـونكــ

Guest · 06-23-2009, 07:03 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nadamaroc

لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

جزاء الله كل خير عنا

أهلا & سهلا ..

عزيزتي ...
وشكرا لكِ ... على المرور ..

*** ما وجودي هنا ... إلا لإفادتكم ***

Guest · 06-23-2009, 07:04 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Honey Girl

شكرا الكـ عزيزي عالطرح

تحياتي لعيـونكــ

أهلا & سهلا ..

عزيزتي ...
وشكرا لكِ ... على المرور ..

*** ما وجودي هنا ... إلا لإفادتكم ***

كويتيه وافتخر · 06-24-2009, 01:08 AM

اللهم امين وجزاك الله الف خير ويجعله فى ميزان حسناتك....

roroleb · 06-24-2009, 01:55 AM

شكرا الك د .عمر
دائما تتحفنا بمواضيعك المميزة
يعطيك العافية

Guest · 06-24-2009, 08:18 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كويتيه وافتخر

اللهم امين وجزاك الله الف خير ويجعله فى ميزان حسناتك....

أهلا & سهلا ..

عزيزتي ...

وشكرا لكِ ... على المرور ..

*** ما وجودي هنا ... إلا لإفادتكم ***

Guest · 06-24-2009, 08:18 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة roroleb

شكرا الك د .عمر
دائما تتحفنا بمواضيعك المميزة
يعطيك العافية

أهلا & سهلا ..

عزيزتي ...

وشكرا لكِ ... على المرور ..

*** ما وجودي هنا ... إلا لإفادتكم ***

Guest · 07-19-2009, 08:04 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمـير الحـــــب

شكرا لك على النصائح

والمعلومات ,,,
والفائدة ,,,

يعطيك الف عافية

أهلا & سهلا ..

عزيزي ...

وشكرا لك ... على المرور ..

*** ما وجودي هنا ... إلا لإفادتكم ***

06-23-2009, 05:53 PM	#1
Guest Banned تاريخ التسجيل: Dec 2008 الدولة: U S A المشاركات: 8,600	نصائحي : للحالة النفسية السيئة والإكتئاب والهم والحزن نصائحي : للحالة النفسية السيئة والإكتئاب والهم والحزن سأقدم لكم هذه النصائح والإرشادات المجربة على الآف الأشخاص الذين يعانون من الحالة النفسية السيئة والإكتاب والهم والحزن والقلق والتفكير . والتي أعطت نتائج مذهلة في فترة زمنية قياسسة بعيدآ عن العلاج الطبي والعقاقير المهدئة والمنومة التي لا تقدم ولا تؤخر أبدآ لأن المشكلة نفسية أكثر منها عضوية. أولآ: أطلب منك أن تحافظي على صلواتك الخمسة والنوافل. ثانيآ: الإكثار من قراءة القرآن. ثالثآ: إقرأي هذه الأدعية : ((اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك ، ماض في حكمك، عدل في قضائك، أسألك بكل إسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحدآ من خلقك أو إستاثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي)) ((اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن وضلع الدين وغلبة الرجال)) ((لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السموات ورب الأرض ورب العرش الكريم)) ((اللهم رحمتك أرجوا، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله ، لا إله إلا أنت)) ((لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين)) ((الله ربي لا أشرك به شيئآ)) ((اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري، ودنياي التي فيها معاشي، وآخرتي التي إليها معادي، واجعل الحياة زيادة لي في كل خير، والموت راحة لي من كل شر)) رابعآ: أخرجي من قلبك الحسد والغل والبغضاء والعدواة. خامسآ: أشغلي نفسك بعمل مفيد وقراءة الكتب. سادسآ: إنسي الماضي وأحزانه والمستقبل وأوهامه وإهتمي بالحاضر فقط. سابعآ: إنظري إلى من هو دونك وإحمدي الله على كل شيء. ثامنآ: إزرعي في عقلك فكرة أن الحياة الدنيا قصيرة فلا تعكريها بالهم والحزن. تاسعآ: إذ كان لديك شيء أو عمل عالق فأنهيه بأسرع وقت وأحسمي الأمر حتى يصبح إهتمامك للأمور المستقبلية الأخرى أكثر تركيزآ. عاشرآ: إجلسي مع نفسك قليلآ وإبحثي عن الأسباب المباشرة لهذا القلق والتوتر والهم والحزن وحاولي حلها لوحدك وإذا لم تستطيعي إستشيري صديقاتك الاكبر منك أو أخواتك ذات الخبرة الأكبر في الحياة. ( ) تحياتي لكــم د. عمــر المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter آخر مواضيعي 0 هل تستطيع ... انت و انتِ ... اهمال كلام الناس .. ؟ 0 فرفشوا ... 0 وصفة ... 0 سنّ البلوغ عند الفتيات قد يرتفع من جديد !! 0 للـ تذكير فقط ... !!

06-23-2009, 05:56 PM	#2
nadamaroc {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: May 2009 الدولة: المغرب المشاركات: 3,853	لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين جزاء الله كل خير عنا Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter آخر مواضيعي 0 ما بين الانفاس نحيااااا 0 اخر تصميم في علب الدخان... 0 هيا بنا نغير اتجاه تفكيرنا 0 النحت على جبال قلوبنا 0 لا تكن لطيفا أكثر من اللازم ..!

06-23-2009, 06:02 PM	#3
Honey Girl الـمشرفة الـعامة تاريخ التسجيل: Sep 2008 الدولة: حالياً.. هووون المشاركات: 77,303	شكرا الكـ عزيزي عالطرح تحياتي لعيـونكــ Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 الخارجية الإيرانية: الحريري في طهران قبل نهاية العام 0 هل تشكين بان زوجك يخونك؟؟ اليك بعض المؤشرات اتبعيها!! 0 تبادل إطلاق نار بين الجيش ومسلحين.. واحتجاج وقطع طرق 0 اهمية النوم المنتظم والحركة عالج تعبك بنفسك 0 اتهام النجم تامر حسني بسرقة ’عمر و سلمى 2’

06-24-2009, 01:08 AM	#6
كويتيه وافتخر قـمر مـشارك تاريخ التسجيل: Apr 2009 المشاركات: 149	اللهم امين وجزاك الله الف خير ويجعله فى ميزان حسناتك.... Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter آخر مواضيعي 0 بكره ...عيد ...ميلادى ....من....يشاركنى ....فرحتى.. 0 بكره ...عيد ...ميلادى ....من....يشاركنى ....فرحتى.. 0 السلام عليكم ورحمه الله وبركاته...موضوعى..سين...وجيم 0 ....روائع.....

06-24-2009, 01:55 AM	#7
roroleb Banned تاريخ التسجيل: Nov 2008 الدولة: لبنان طرابلس المشاركات: 2,122	*شكرا الك د .عمر* *دائما تتحفنا بمواضيعك المميزة* *يعطيك العافية* Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter آخر مواضيعي 0 المرأة العراقية بلوحات لآغا 0 أصغر وأخطر أسير في العالم 0 ما هو سر معنى كلمة )family(??????? 0 عضو في المنتدى يزعجني 0 طفلة صغيرة تحرج مدرسة بسؤال!!!!!!!!

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
هذه نصائحي للمرأة العاملة	Honey Girl	منتدى عالم حواء	4	10-24-2011 12:05 AM
لوضاقت الدنيا عليك والهم اختلي فيك	سنيوريتا	منتدى قمر لبنان العام	8	11-29-2009 08:49 PM
ايها الرجل ... لا تغضبها ... نصائحي لك .. !!!	Guest	منتدى قمر لبنان العام	18	10-28-2009 07:20 PM
العلاقة بين بشرتك و الحالة النفسية السيئة	Honey Girl	الطب والصحة	4	07-02-2009 06:16 PM
نصائحي لكم , في طب الأسنان !	Moe El-hassan	الطب والصحة	1	11-30-2008 01:50 PM