منتديات ليب مون

face of moon · 05-05-2009, 06:33 PM

كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك

(( كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ ))

معا سنعرف ان شاء الله
وكيف نحصل على هذه الفيتامينات

إذا كنت تعاني من

* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو

1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.

أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))

وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .

أذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))

وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .

أذا كنت تعاني من :

* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))

وهو/الخضار الورقية كالخس
والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح

المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان

Honey Girl · 05-05-2009, 06:39 PM

شكرا الكـ عالفائدة,,يعطيك الف عافية

ذات البحر · 05-05-2009, 07:01 PM

موضوع كتير حلو خلاني اكتشف انو ما فيني ولا نوع فيتامين شكرا عالافادة ..

تحياتي لك ..

لودي111 · 05-05-2009, 07:34 PM

شكرااا على الموضوع الرائع بارك الله فيك

face of moon · 05-05-2009, 09:01 PM

شكرا ع مرور الجميع
واتمنى لكم الصحة والعافية

Guest · 05-05-2009, 09:26 PM

معلومات جدا ... مفيدة

شكرا على الطرح .. الأكثر من رائع

تحياتي لكِ

صمت الغرور · 05-05-2009, 09:57 PM

مـشـكـور والله يـعـطـيـك الـف عـافـيـه

face of moon · 05-07-2009, 08:35 PM

شكرا ع مروركم

واسعدني تواجدكم
تحياتي للجميع

05-05-2009, 06:33 PM	#1
face of moon {قـمر نـشيط} تاريخ التسجيل: Mar 2009 المشاركات: 507	كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك (( كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ )) معا سنعرف ان شاء الله وكيف نحصل على هذه الفيتامينات إذا كنت تعاني من * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو 1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال. أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر . أذا كنت تعاني من : * الاصابه المتكرره بالبرد . * نزيف اللثه. * عدم التئام الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. أذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس . أذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو/الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح المصدر: منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter آخر مواضيعي 0 سؤال للرجل اذاخيروك بين ثلاث فتيات اي فتاة تختار‎ 0 عِنْدَما تُصبِحُ الانثىّ سِيجَارةُ بينْ شَفتيْ عابثْ 0 صور روعة تستحق المشاهدة‎ 0 اشتاق اليك 0 مقتل الساقطة الاميركية -لبنانية الاصل‎

05-05-2009, 06:39 PM	#2
Honey Girl الـمشرفة الـعامة تاريخ التسجيل: Sep 2008 الدولة: حالياً.. هووون المشاركات: 77,303	شكرا الكـ عالفائدة,,يعطيك الف عافية Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ آخر مواضيعي 0 حكمت بزي 0 كبـارة يحـذر مـن تفجيـر أمنـي 0 معلومات ونصائح بمناسبة اقتراب يوم السكري العالمي 0 «8 آذار»: لولا سلاح المقاومة لما عاش الحريري وغيره في لبنان 0 رسالة خاصة إلى «السفير» من والدة فيتوريو أريغوني

05-05-2009, 07:01 PM	#3
ذات البحر {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Jan 2009 المشاركات: 4,924	موضوع كتير حلو خلاني اكتشف انو ما فيني ولا نوع فيتامين شكرا عالافادة .. تحياتي لك .. Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter __________________ مسكونون نحن بأوجاعنا فحتى حينما نحب نحول الحب إلى حزن كبير !! آخر مواضيعي 0 اليوم أكملت لكم دينكم وأتممت عليكم نعمتي .. 0 لماذا نطوف حول الكعبة عكس عقارب الساعة ؟! 0 هذا ما قيل في الدنيا ..فماذا تقول أنت ؟؟ 0 ربَّ صدفةٍ ... 0 اتيكيت .. موضوع متجدد

05-05-2009, 07:34 PM	#4
لودي111 قـمر مـشارك تاريخ التسجيل: Mar 2009 المشاركات: 110	شكرااا على الموضوع الرائع بارك الله فيك Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter آخر مواضيعي 0 مشتركة جديده واحب لبنااان 0 اختبر شخصيتك 0 اريد ان اعرف جريده 0 مطلوب شقه مفروشة بالمنصورية او عين سعادة او بيت مري 0 مطلوب شقة مفروشه في بيت مري او المنصورية

05-05-2009, 09:01 PM	#5
face of moon {قـمر نـشيط} تاريخ التسجيل: Mar 2009 المشاركات: 507	شكرا ع مرور الجميع واتمنى لكم الصحة والعافية Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter آخر مواضيعي 0 قالو عن الحب والصداقه......!!! 0 هذه صورة البنت فكيف امها!!!!!!!!!!!!!!!‎ 0 ماذا تعرف عن الحجامة ؟؟‎ 0 كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك 0 مدينة البسكوت‎

05-05-2009, 09:26 PM	#6
Guest Banned تاريخ التسجيل: Dec 2008 الدولة: U S A المشاركات: 8,600	معلومات جدا ... مفيدة شكرا على الطرح .. الأكثر من رائع تحياتي لكِ Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter آخر مواضيعي 0 عندما أحبكِ ... يا عضوة ... ! ! 0 مشاعرنــــــــــــــــــــــــــا ... 0 أيها الرجل إحذر ...... G e l 0 " الحِلم " أو " الحليم " ... !!! 0 الشوق ............

05-05-2009, 09:57 PM	#7
صمت الغرور {.::قــمر مــبدع::.} تاريخ التسجيل: Nov 2008 المشاركات: 1,215	مـشـكـور والله يـعـطـيـك الـف عـافـيـه Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter آخر مواضيعي 0 صينية السمك ... بالصور 0 استقبال حافل لنورة بمطار الكويت +لقاء لنورة من المطار (بالصور) 0 جلسه مغاربيه تجمع الثلاثى زاهر وبسمه وخوله 0 (جريدة الراي) رداً على ما صرحت به نورا العميري عن سبب خسارتها 0 لاستعادة واظهار كلمات المرور الخاصة بالبرامج

05-07-2009, 08:35 PM	#8
face of moon {قـمر نـشيط} تاريخ التسجيل: Mar 2009 المشاركات: 507	شكرا ع مروركم واسعدني تواجدكم تحياتي للجميع Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter آخر مواضيعي 0 فصيلة الدم و الغذاء المناسب لها‎ 0 منقول بوخزة ابرة تنقذ حياة إنسان من السكتة الدماغية 0 مين عملك بلوك 0 تفسير القران بمجرد الاشارة بالماوس‎ 0 هذه صورة البنت فكيف امها!!!!!!!!!!!!!!!‎

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ناقش البريطاني بمــا تشــاء ... ما عدا المال	Honey Girl	منتدى قمر لبنان العام	4	07-31-2011 11:37 AM
ناقش العضو الي بعدك بسؤال	سنيوريتا	منتدى قمر لبنان العام	0	11-30-2009 01:56 AM
كيف تعلم بان احدا الفيتامينات ناقص لديك	كاترين	الطب والصحة	1	10-12-2009 01:10 PM
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟	mariam GH	الطب والصحة	1	12-06-2008 10:03 AM
كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقص لديك!!!	فينيقي	الطب والصحة	8	11-15-2008 02:44 AM