طرق العناية بالعين - منتديات ليب مون - موقع لبناني صور وأخبار لبنان
Loading...
اختر لونك المفضل


قديم 04-22-2009, 12:37 AM   #1
Banned
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: U S A
المشاركات: 8,600
Thumbs up طرق العناية بالعين

من إحدى أهم الحواس الخمس التي أنعم الله علينا بها هي
حاسة البصر.

وقبل أن نستعرض معآ طرق العناية بالعين

يجب علينا فهم ثلاثة حقائق مهمة عن العين.

وهذه الحقائق هي :

1_ إن 25% من الطاقة التي يحصل عليها الجسم بالغذاء
تستهلكها العينان والمخ معا.
وسبب ذلك هو اتصال العين بالمخ،
واحتياجهما معاً لمقدار كبير من الطاقة.

فمن العين تخرج ملايين الموجات الكهربائية عن طريق العصب البصري للمخ.


2_ أن عيون الإنسان في هذا الزمان أصبحت متعبة ومرهقة،
بسبب كثرة الأعمال والدراسة والسهر وغيرها من مشاغل الدنيا.


3_ بدون التغذية السليمة لن يؤدي الطريق البصري إلى المخ وظيفته بفاعلية

وبالتالي يضعف الإبصار تدريجيآ مع مرور الزمن
إذن الأساس في العناية يكمن وراء التغذية الصحيحة.

وهنا ينصح أطباء العيون بتناول الأطعمة التي تحوتي على:

فيتامين(أ)

و فيتامين(ب)

والزنك

والحديد

والنحاس

والمغنيسوم

وهذه كلها متوفره بكثرة في الأغذية التالية:

1_ اللبن.

2_ المكسرات.

3_ البطاطا.

4_ السبانخ.

5_ البازيلاء.

6_الكبدة.

7_ الاسماك.

8_ الجزر.

9_ اللحوم الحمراء.

10_ الحبوب والبقوليات.

ولكي نحصل على عيون مشرقة لماعة تشع النظارة منها

نحذركم من تناول السكريات والدهنيات والنشويات

ومحاولة تجنبها قدر المستطاع .

(

)

(

)

تحياتي لكم
و
الف سلامة


د. عمــر







آخر مواضيعي

0 حظك اليوم : السبت 27 - 6 - 2009
0 أحجار كريمة ... هدية لكم .. !!
0 حظك مع الأبراج لـ ِ يوم الأربعاء : 9 / 9 / 2009
0 الاختلاف والتباين ... يكون فى التفكير !
0 dance with the daffodils

Guest غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-22-2009, 01:51 AM   #2
الـمشرفة الـعامة
 
الصورة الرمزية Honey Girl
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: حالياً.. هووون
المشاركات: 77,303
افتراضي

الله يعطيكـ الف عافية

دام التميز حليفكـ

تحياتي لعيونكـ

__________________
آخر مواضيعي

0 الأنوار والزينة تسبق فرح الميلاد
0 وهاب يلتقي نجاد في طهران
0 ارتفاع معدّل وفيات الرضّع في فلسطين
0 القبض على سودانيين
0 الدولار بـ1507,5 ليرات

Honey Girl غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-22-2009, 02:22 PM   #3
Banned
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: U S A
المشاركات: 8,600
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة honey girl مشاهدة المشاركة
الله يعطيكـ الف عافية

دام التميز حليفكـ

تحياتي لعيونكـ


تواجدكِ هنــــــــــــا

دائما ... محل تقدير


شكرا جزيلا


آخر مواضيعي

0 ღ أغصــــــــــــان ღ
0 حظك اليوم : السبت 20 - 6 - 2009
0 " الإهــــــــــــــــــانـة "
0 حظك اليوم : الاربعاء 01 / 7 / 2009
0 إِبقَيْ أمامَ عيني .. رجاءً ... ! !

Guest غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-22-2009, 11:35 PM   #5
Banned
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: U S A
المشاركات: 8,600
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ghorbet.3omor مشاهدة المشاركة
ya3tik l3afye
merci













آخر مواضيعي

0 أنثى ...
0 تحقيق السعادة هو ..... رغبة بشرية جوهرية
0 سأهدأُ . . ! !
0 هام : حملة تنظيف ... !!!
0 من منا اخترع الآخر؟

Guest غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-23-2009, 10:14 AM   #6
قـمر مـشارك
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 104
افتراضي

شكرا دكتور موضوعك رائع الله يقويك
آخر مواضيعي

0 رجيم
0 البوشار والرجيم
0 فوائد بزر الكتان
0 الصحة العامة
0 الطفل المدلل

وفاء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-23-2009, 11:10 AM   #7
Banned
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: U S A
المشاركات: 8,600
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وفاء مشاهدة المشاركة
شكرا دكتور موضوعك رائع الله يقويك

أهلا وسهلا ... وفاء

منورة ..

مساء الخير


شكرا جزيلا لتواجدكِ


في موضوعي

تحياتي لكِ


آخر مواضيعي

0 الغنغرينة / Gangrene
0 منظمة الصحة العالمية : إنفلونزا الخنازير تسبب وباء عالميا !
0 حظك اليوم : الأحد 19 / 7 / 2009
0 dance with the daffodils
0 دولة الرئيس : الشيخ سعد الدين رفيق الحريري

Guest غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-26-2009, 06:56 PM   #9
Banned
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: U S A
المشاركات: 8,600
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة m!ss balawi مشاهدة المشاركة
تسلم يمينك

تقبل مروري


شكرا لكِ

وتحياتي لكِ على المرور





آخر مواضيعي

0 كثيرة هي القلوب التي ..... هكذا !
0 احببت ان اقف مع نفسي ومعكم ! !
0 للـ تذكير فقط ... !!
0 قالــــــــــــــــــوا . . . ؟
0 mamdo ........ إهداء خاص

Guest غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-26-2009, 08:22 PM   #10
{.::قــمر مــبدع::.}
 
الصورة الرمزية nadamaroc
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: المغرب
المشاركات: 3,853
افتراضي

شكراكتير عالمعلومات المفيدة

يعطيك العافية
__________________
عندما تمسك خنجراً لتقتلنــــي ،,, إحذر ان تجرح يدك فتؤلمنــــي
آخر مواضيعي

0 رسالة لمن يهمه الامر .....
0 إن العين لتدمع وإن القلب ليحزن ولا نقول إلا ما يرضي الله
0 عذراً الحمار لا يصبح حصان !
0 كَآنٍتْ قَضآيَآ بـَآلوآنْ ..{َ فَآصٍبَحتْ بٍلوَن وآحَدْ ...} .~
0 إعشق حزنك كي تشعر بروعة فرحك

nadamaroc غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
... العين بالعين.. only منتدى قمر لبنان العام 2 06-07-2010 08:17 AM
ملف العناية بالبشرة al.ghali منتدى عالم حواء 6 09-02-2009 11:14 AM
علاقة الصداع بالعين , الاسباب والارشادات هنا Honey Girl الطب والصحة 4 06-18-2009 07:25 PM
حروف لاتقرأ بالعين بل بالقلب الربيع منتدى قمر لبنان العام 0 06-11-2009 10:12 PM
مشاهدة من لندن ونيويورك بالعين المجردة غسان رزق العلي منتدى قمر لبنان العام 12 04-01-2009 10:22 AM


الساعة الآن 04:21 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
© جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ليب مون قمر لبنان 2016.